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髪切りました。

髪を切りました。

こんにちは。久留米を世界一姿勢のいい人が多い街にする整体サロン、エーパシ・カイロプラクティックです。
オープンしてから全然時間が取れなくて髪を切れてなかったのですが、今年中に切っておきたいと思い午前中に時間をとって切りにいきました。 続きを読む

砂糖とどう付き合う?!

受付・井上です。もうすぐクリスマス~。
可愛くて甘ーいクリスマスケーキ、楽しみな時期ですね♪
クリスマスケーキ
ところで、皆さんは「お砂糖」と、どう付き合ってます?

私は、白砂糖は精製の過程でたくさんの化学物質を使って漂白していくそうなのでこれは身体にヤバそうだ、と思いやめました。
今は料理には「きび砂糖」を使っています。

甘いものは人並みに食べます。チョコレート好きですし。
日頃からたくさん食べるわけではないですが、たまーに無性に食べたくなって、チョコレート一箱とか完食してしまうと罪悪感ですね^^;

1歳10か月の息子のおやつには多少気を遣います。
アイスやケーキは虫歯になりそうだから控えさせよう。
でも外食のときや、クリスマスくらいだったらまぁいいか♪
普段のおやつはおにぎりか果物にしておこう。
最近息子の好物の味付け海苔!これには人工甘味料のステビアが使ってあったりするので、うーむ、なんか危険そう。。。食べすぎには気を付けたほうがよさそうかな?

お砂糖はそれだけじゃないんです‼
「砂糖を取りすぎると人格が荒くなる?!」
こんなブログを見つけました。
http://blogs.yahoo.co.jp/tffxq722/55122405.html
砂糖の害についてわかりやすく書いてあるので読んでみてください。
このブログに書いてるとおり、砂糖を一切摂るなとは言いません。
でもこういう害があるんだ、ということを知っておいて、お砂糖とうまく付き合っていけるといいんじゃないかな、と思い紹介させていただきました。

もちろん今年もクリスマスケーキ、食べますしね^^

頭痛もスッキリ

 非常に身体が軽くなりました。

今日はお客様の声をご紹介しますね。
大川市在住の主婦 S・Kさん。
猫背で、腰痛、ひどい時には偏頭痛に悩まされていたそうです。
そこで骨盤を矯正し、歪みを整えた結果、

 

お顔の前までしか上がらなかった手が、耳の横あたりまであがるように。

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丸い猫背もすっとまっすぐに。

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無理なく伸ばせるようになりました。

S・Kさんからは次の感想もをいただきました。アンケート

1.来店される前はどんなことに悩みがありましたか?
  頭痛、腰痛
2.何がきっかけで当店をしりましたか?
  チラシ。雑誌
3.来店される前、不安だった点や迷ったことがあれば教えてください
  ボキボキが痛そうで怖い
4.実際に施術を受けていかがですか?
  施術をする前と、しないのではスッキリさが全違います。
  頭痛では頭痛薬を飲む回数が減って助かっています。
  ボキボキも痛くなかった!!
5.これから来店される方にメッセージをお願いします。
  院長も受付の方も、とても感じがよ良く、初回の説明も丁寧にきちんとしてくれます。
  他の身体の事を聞くと、アドバイス等答えてくださるのは嬉しいです。
  1度行くことをオススメします。続けると徐々に良くなりますよ。

 

とのことです。ありがとうございます。
当店をご検討中の方、どうぞご参考にしてくださいね。

 

まちゼミ終わりました。

まちゼミやり切りました!

1カ月に及ぶ、第3回久留米「まちゼミ」が終了しました。
当店では「骨盤ダイエットって本当にやせるの?」と「自分でできる小顔マッサージのススメ」の2つの講座を全20講座、のべ50名以上の方にお越しいただきました。
当店は初めてのまちゼミ参加でしたし、オープンして2週間も経過していなかった中のスタートはわからないことだらけでしたが、少人数制ということもあり和気あいあいと行えました。まちゼミ

まちゼミ内容


ポスター。僕らもいます。


まちゼミの講座内容

 

 

骨盤ダイエットの講座では、カイロプラクティックのお話と骨盤を締める為に大切な筋肉、ストレッチなどを講義しました。

その中でも一番リアクションが良かったものが「30秒で首、肩、腰の動きが一度に改善する」運動です。皆さんビックリされていました。家でやっていただけると嬉しいですね。詳細が気になる方は施術のご予約お願いします。(いつもは施術前に行う運動です)

まちゼミと商店街の活性化

このまちゼミを開催中にアンケートを書いていただいたのですが、多くの方が商店街に足を運ぶ機会が少なくなったと書かれていました。もっともっと魅力ある街にしていきたい!その為には当店ももっと魅力ある店、人間、に成長していかなければならないと思っています。それにしてもいい経験をさせていただきました。生の意見を聞けるのが大変良かったです。

 

 

マヨネーズ体操第一

マヨネーズ体操第一完成しました。

お待たせしておりました?先月からコツコツを3週間かけて作り上げた美骨LABOエーパシ・カイロプラクティックがプロデュースする「マヨネーズ体操第一」が完成しました。
なぜマヨネーズなのかは、こちらの記事をご覧ください。

このマヨネーズ体操は主にストレッチで構成されています。ふざけた名前ですが、ちゃんとやってみると全身を網羅しており終わった後にはスッキリいい姿勢になっていると思いますよ!
赤字で回数と秒数を記入していますが、本来なら5回は10回、20秒は30秒でお願いします。なぜこれは短いのか?

小学4年生は我慢できないです。すぐに次に行きたいので困ったもんです。特に男の子。ひらがなが多いのもそのせいです。

スライド1スライド2

考案 ミセスマヨネーズ 井上彩   編集 ミスターマヨネーズ 井上洋人

これは10項目になっています。10は子供が大好きな数字です。カウントダウンもだいたい10からですよね?
「10個集めたらちゃんとした体操になる!」「先生にお願いして体操を変えるんだ!」と毎日聞かされていましたので、慣れないパソコンで必死に作り上げ、本日配布しました。お客様施術中だったのでプリントを渡しただけでしたがどうだったかな?評価が気になるところです。
説明が簡素化されていますので、やり方がよくわからない方もいらっしゃると思います。いつでもお店にお越しくださいね。しっかり教えます。

明日は「まちゼミ」~骨盤ダイエットって本当にやせるの~最終日になっていますのでそちらのご報告を考えています。