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巻き肩を治して綺麗な姿勢を保つ方法その2

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こんにちは。

久留米市で唯一巻き肩を治してスタイルを良くする整体師

井上ひろひとです。

今日は巻き肩を改善する方法2です。

前回はのブログはコチラ

巻き肩を治して綺麗な姿勢を保つ方法。その1

猫背、と同様に多い悩みの一つで

「巻き肩」

があります。

今回は「小胸筋」を緩めましょう!

ということで、

小胸筋ってどこ?

ここです!

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よくよく見ると、胸から出てきて、肩甲骨にくっついているんですよ!

ですので、この筋肉が凝ってくると、肩甲骨が外側に寄ってきて背中が丸くなってきやすいんです。

ここの緩め方には少しコツがいります。

表面には大胸筋という大きな胸の筋肉がかぶさっているので、

グリグリ押しても緩みにくいです。動画で説明していますので、ご覧になってください。

HPはコチラ➡http://a-pacific-chiro.com/

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