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体脂肪率1ケタ台へ 応援メッセージ

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こんにちは。

今月も めりはづき 様より応援メッセージをいただきました。
IMG_0152「ワールドカップ・ラグビーの桜戦士たちも
 あの巨体で体脂肪率が一ケタ台
 院長、あせらずEXILE Bodyを
 目指してください。
 涼しくなり、私もストレッチを心がけます!」

いつも応援ありがとうございます。
ラグビーの日本代表は熱かったですねぇ。皆さんの闘志も燃えあがったのじゃないでしょうか。
選手のみなさんムキムキで体脂肪率1ケタ台!!あとは筋肉。
それくらい筋肉がないとあんなに動けないんですね。
院長も1ケタ台目指していますが、ちょっと戻っちゃったみたいです。
少しのサボりも許されませんね。今、身を入れ直して筋トレに励む院長です。

その院長は無謀にも、来年1月に行われる鹿児島県の「指宿 菜の花マラソン」にエントリーしてしまいました。
10キロ以上走ったことないのに、いきなりフルマラソン!!
無謀過ぎる・・・。
しかし有言実行の院長です。これから鍛え上げて、見事に完走をキメてくれることでしょう。
ご期待ください。

めりはずきさんも、ストレッチを再開してくれるとのこと。
めりはずきさんは、ストレッチにしっかり取り組んでくださっているので、ゴルフのスコアも上がったという方です。
身体のメンテナンスの大事さも十分お分かりいただいてるので、お身体の調子もまた上がっていくことでしょう。
ストレッチ、しっかりやってくださいね^^

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