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骨盤力ストレッチベーシック 1/3

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  • こんにちは。骨盤力インストラクターの井上 彩です。
    骨盤力ストレッチ教室、実施しています。
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昨日レッスンを受けてくださったママさん。
元々スポーツウーマンで、若いころはよく身体も動かしていました。
でも、10年以上前にお一人目のお子さんを出産してから、段々と身体の調子が悪くなってきたそうです。
お子さんを生んでからスポーツをする時間がなくなってきて、今に至っている。
ママさんは育児や家事に追われてなかなか自分の時間が取れないですものね。
「産後の骨盤の歪み」と、「加齢」「運動不足」とトリプルパンチをくらっているママさん多いと思います。
そこで目を付けていただいたのが^^ 『骨盤力ストレッチ』
『骨盤力ストレッチ』はおうちでできるセルフケア・ストレッチです。
毎日続けることで、確実に身体が変化していきます。
こちらのママさんは、前回受けていただいた骨盤力ストレッチの体験版『骨盤力診断』で習ったストレッチをコツコツと毎日してくださったそうで、最初O脚だった脚が随分と矯正されているのが写真でわかります。
image1 (17)

3週間前 → 昨日レッスン前 →昨日レッスン後

 

 

 

 

産後数年後から「尿漏れ」も気にされてるそうなので、骨盤底筋群を引き締める骨盤力ストレッチをしっかりやると、尿漏れはおさまっていくはずです。

元来スポーツウーマンなだけあって、熱心に取り組まれているママさん。
これからの変化が楽しみですね♪

骨盤力ストレッチが体験できる『骨盤力診断』は毎週火曜日、店内で実施しています。

【骨盤力診断】

実施曜日 毎週火曜 10:30~12:00 ※次回実施日:2/17(火)、3/3(火)
参加費  2900円(税込)
場所   美骨LABO エーパシ・カイロプラクティック 店内

お申し込みはお電話(0942-65-3222)か、こちらのお問い合わせフォームから。

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