電話で予約する場所

腰の曲がったおばあちゃんにならないで

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上 彩です。

第5回、まちゼミも当院の全講座、無事に終了しました~。
お越し下さった皆さんありがとうございました。
昨日はそのラストを飾る「姿勢スッキリ マヨネーズ体操」でした。

昨日ご参加された皆さん気にされていたのが「猫背」
講座対象に「本気で猫背をなおしたい人」って書いてますからね。
本気で猫背を治したくて当然です。
嬉しいのは、年齢を重ねていても、ちゃんと猫背を気にされているということ。

もうおばあちゃんだし、猫背とか見た目とかどうでもいいわよ。

って思わないでくださいね。
自分の見た目に対する美意識。そこに年齢は関係ありません。
カッコイイおばあちゃん、たくさんいます!!

姿勢って悪ければ悪いほど、老けて見られるんです。
実年齢より若く見られたければ、まず姿勢を正しく改善すること。
猫背にアンチエイジングはありませんよ~。
腰が曲がるとおばあちゃんに見えますよ~。

ファイル_000 (17)

左がストレッチ前 → ストレッチ後

はい、こちらの60代の女性。
運動も何もしていないのけど、ストレッチくらいならできるかも、と参加してくださいました。
膝下O脚で、肩甲骨も広がってしまっている猫背。
それが約1時間のストレッチでこんなにすっきり!
くびれができて痩せたようにも見えます。
「ストレッチでこんなに汗をかくなんて思わなかった」と言ってました。
ストレッチをすると代謝が上がりますからね。
痩せやすい身体にもなるんですよ。

でも毎日続けないと意味がないのです。
この日だけでなく、毎日の日課にしてくださいね。


ファイル_000 (16)
まちゼミ終わってハイ、ポーズ♪
皆さん、お尻をキュッとあげて、いい姿勢~。

【骨盤力ストレッチ】
骨盤力ストレッチは、11:00~16:00の間で予約制です。
ご都合の良い日時をお電話でお申し付けください。お子様連れもOK!

レッスン代  14,700円(税込)(全3回レッスン。テキスト付)
         →お試し骨盤力診断 1回2900円
場所   美骨LABO エーパシ・カイロプラクティック 店内 ※出張も可。

お申し込みはお電話(0942-65-3222)か、こちらのお問い合わせフォームからどうぞ。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る

SNSでもご購読できます。