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女性の腰痛はここに注意。知って得する4つの原因と対処法

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福岡県久留米市で整体院エーパシやっています

井上です。

女性は男性と違って子宮があります。

子宮は女性にしかない臓器ですし、赤ちゃんを産むために必要不可欠で大事ですが、

たまにこの子宮が原因で腰痛になったりすることもあります。

あとは女性特有のファッションからの腰痛。

 

そんなことで腰痛って起こるの?

知らなきゃ損する、知って得する腰痛のことを書いていきます。

これを知って早く腰痛から解放されてくださいね。

ヒールで腰痛になる件

日常生活で必ず歩きますよね。

しかし、女性はこのヒールから股関節が疲れて腰痛になるケースも多いです。

ヒールを履くと腰痛になる理由

ヒールを履いて歩くと、基本的につま先で歩きます。

仕事などで履かなきゃダメな人もいると思います。

つま先であることが問題

ヒールで歩くとつま先に体重がかかります。

つま先で歩くとどういう事が起きるか、

それは膝が使えないのです。

膝が使えない状態は腰にきます。よく重いものを持つときは膝を曲げなさいっていうじゃないですか?それと一緒の状態ですよ。

特に普段からヒールを履かない人は要注意

普段からヒールを履きなれていない人はうまく歩けません。

たまにしか履かないとどうしても、ぎこちなくなりますよね。

ぎこちなさが積み重なって痛みになります。

筋トレだって、普段運動していない人がいきなりやると筋肉痛が半端じゃないですよね。

それと一緒です。

子宮など内臓の問題で腰痛になる

冒頭でも書きましたが、女性は男性と違って子宮がある。

これが原因で腰痛になる場合もあります。

子宮筋腫

これは子宮にこぶのようなものができてしまう病気です。

子宮筋腫は子宮にできる腫瘍です。

腫瘍というのは体の栄養を吸収して育っていき、大きくなって圧迫して痛みが出ることもあります。

 

これが子宮筋腫でおこる腰痛です。

女性ホルモンと腫瘍の関係

筋腫は育ってしまう、と書きましたが、小さくなることはあるのでしょうか?

実は小さくなることもあります。

それには女性ホルモンが関係していました。

 

そこでなぜ筋腫とホルモンがかんけいしているのか?

どんなことが原因でおこっているのかなと疑問だったので、

ネットや本などに書いてある現段階の情報を数々みてみました。

そしたらようやくホルモンがなければ子宮が小さくなるといわれている理由がわかったんですね

それが閉経です。

 

閉経すると筋腫が小さくなる人が多いらしいです。

筋腫のせいで腰痛になることもあるんですが、ただの腰痛と勘違いしないように気をつけることも大切ですね。

子宮筋腫ができてしまったら?

食事で小さくすることはできるのか?

今のところ、コレ!と言った食材はみつかっていません。

ただ、筋腫があると生理のときの出血が多いので鉄分を含む食べ物を摂取するといいみたいです。

ほうれん草とか1人暮らしだったらサプリとか使ってもいいですね。

でも、一度病院で検査してからですよ。

整体で行うとしたら

整体で筋腫は小さくならないでしょう。

内臓の疲労を優しい力で施術することがイイと思います。

原因が分かればいいですが、筋腫ができる原因は今のところよく分かっていないみたいです。どんなに気をつけていても癌になったりする人がいるみたいに、なかなか難しいみたいです。

デスクワークで起きる腰痛

男性より性の方が圧倒的に多いデスクワーク。

デスクワークから肩こり、からの!腰痛という流れも多いです。

肩こりが起きる原因

これは目の疲れと腕の疲れかな。大体。

肩が凝ってきてそれから腰痛という流れが一番おおいです。

注意点

デスクワークで肩こりが起きている人は肩をみても、揉んでも治らないです。

まずは腕からやらないと肩は動きません。

なぜ?手なの?

だって手使っていませんか?デスクワークと言えば手を使います、一番疲れていますよ。

生理痛で起こる腰痛

女性特有と言えば生理ですが、生理前になると腰痛になったり頭痛になったりする人が多いです。

生理痛が出てくる原因 年齢

生理痛が起こる原因で若いころから生理がはじまると必ず生理痛になっていたという人もいました。

以外にも社会人になる前の学生のころから痛みを我慢していた女性も結構多かったです。

生理痛が出てくる原因 出産前

出産を経て生理が来てたら腰痛も併発していたのに、産後は腰痛だけになった。

と言う人もいます。これはやはりホルモンも関係しているのかな、と思います。

逆に産後から腰痛と生理痛が一緒に出る人もいました。

生理痛で起こる腰痛の対処法

薬で抑えて治るのも手ですが、整体で治った人もいれば、食事で治った人もいます。

ちなみにウチの奥さんは食事でなおりました。

骨盤の歪みが生理痛を呼び、腰痛になるって感じですが本当にそうでしょうか?

確かにそのパターンもありますが、大切なのは原因を探すこと。

本当に骨盤の歪みが原因なら腕のあるところを選んだ方がいいです。

まとめ

女性と腰痛は切っても切れない関係なのかもしれません。

だから僕らみたいな職業があるんですね。

慢性腰痛でお困りならエーパシにお任せください

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