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頭痛

緊張性頭痛を改善するための体操

こんにちは。

エーパシ・カイロプラクティックの井上です。

外がめっちゃ雪降っているんですが…こんなときって背中が固まりやすいです。

背中が硬くなると肩や首もキツくなりやすく、それよって頭痛が出やすくなります。

  • デスクワークで肩がこる
  • 気付いたら首を回している
  • 肩が疲れてくると頭痛がしてくる

そんな人にオススメの体操です。詳しくは動画で。 続きを読む

片頭痛に良い食べ物・悪い食べ物|食事で頭痛改善

久留米市で頭痛改善する人が通う整体院

エーパシです。

頭痛って嫌ですよね。僕の場合は二日酔いがメインになってくるんですが、頭痛があると何もしたくないです。お酒飲んで二日酔いならまだ反省もできますけど、片頭痛だとそうもいかないですよね。

頭痛を誘発しやすい食事を摂っていたりしませんか?今日は頭痛に良い食べ物、悪い食べ物をご紹介していきますね。 続きを読む

首の右側が痛い!寝違え?それともただの肩こり?首の右側を痛める原因と改善法

久留米で肩こりに悩む女性

エーパシです。

首が痛くなる人で右側の首筋に痛みを感じる人が多いです。首筋だけでなく肩こりや肩甲骨周りも痛かったりする人も多いと思いますが、特に頭と首の付け根が痛み出すと頭痛になるケースもあります。

なぜ?右側の首筋に痛みが出るのか?その原因と対策をご紹介します。

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目の疲れから全身が疲れることもあるよ

久留米市で頭痛改善する人が通う整体院

エーパシです。

いや~、目って疲れますね。このブログを書いているときもそうですが、スマホで「あ~、この靴カッコイイな」「あれ?こんなものも出品できるの?」なんて今更ながらメルカリデビューを果たした井上です。

スニーカーが好きでね~。いつまででも見ていられますよね。そんなわけでついつい見れる現代人は目を酷使することが多いです。

毎日のようにPCで仕事をしている方は死活問題になっているかたも多いですし、ただの目の疲れだったら、少し休めば回復しますけど寝ても疲れている感じなら、

「眼精疲労」の可能性もありますね。眼精疲労は目の疲れが慢性化している状態で様々な症状を引き起こすこともあります。

ま、逆に考えると目の疲れをとれば様々な症状を回復させることもできるってことになります。

今回は眼精疲労の原因や症状、改善法を紹介しますね。 続きを読む

頭痛持ちが嫌な季節は秋?台風が近づくと頭が痛くなる理由

エーパシです。

9月10月は台風が近づいたり、めっちゃ雨降ったりしますね。台風とまではいかなくても、低気圧が近づくと頭が痛くなる方は少なくありません。

実際、うちにもよく来られるタイプの患者さんです。

天気は関係ないけど頭痛はする…(´;ω;`)

そんな方にも読んで欲しい、偏頭痛はなぜ起こるのか?を書いていきます。 続きを読む

どこに行っても治らない腰痛や肩こりなら、どこにも行かずに自分で治した方がいいんじゃない?

エーパシです。

「どこに行っても治らない腰痛お任せください!」

「どこに行っても治らない方専用の治療院です!」

「どこに行っても治らなかったあなたへ…」

と、このようなキャッチコピーがあると、悩まれている方だと心動きませんか?

しかし、

井上
どこに行っても治らない腰痛治します!
患者さん
マジで!?本当に!?嘘くさいなぁ…

っていうのが本音だと思うんですよね。良いことしか書いてないし…。

だから、お客様の声とか同業者の声とか並べていたり、他とは違うところを説明したり、人物の顔や声が分かるようにYouTube載せたり、臨床人数が何万人だとか、治療家歴何年だとか、資格はこれもっているだとか、初回の割引載せて、1日の受付限定数載せて申込みやすく………

井上
うちのホームページやんけ!

治療家が自身満々じゃなかったら頼ってもらえませんからね(笑)肩肘張って頑張るのも仕事のうちなんですが、時々「どこに行っても治らないんだけどどうしたらいい?」って問い合わせが来るのでそれについて書いていきます。 続きを読む

正論は聞き飽きた?スマホやパソコンを辞めろって無理っすよ(笑)

エーパシです。

福岡ではめっちゃ雨が降った!と思いきや、久留米は凄く暑いです。

全国2位ぐらいをうろちょろしているらしいです。

そして、このブログを書いているのは8月4日。「水の祭典」ガンガンやっています。

めっちゃウルサイです。

鼓笛隊とか太鼓とか、人通りも多いから外もうるさいんです。始まる前までは少しウキウキだったんですけど、1時間もしたら嫌いになっていました。

ところで、

首が痛い!と言っているひとにデスクワークをやっている人も数多くいます。

冬場は固まるから痛いのに、夏場も痛い!なんて言っている人は一年中痛いから、そろそろ季節に関係ないことに気づいてほしい。

そして大概みんなスマホを持っている。

スマホ大好き。

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頭痛がするから会社を休むことを許可してちょうだい

エーパシです。

このエーパシって僕の名前をもじって作られているんです。

んなことはどうでもよくて。

頭痛持ちの人に言えますし、腰痛持ちでもいいんですけど。

みんな真面目に働きすぎじゃない?

この前もさー、オリンピックの新国立競技場の建設で過労で自殺に追い込まれたケースもありますからね。

そう考えると適当に生きていた方が真面目よりよかったのかなぁ、なんて思ったりするし。

でも、「仕事や子育てをなかなか休めない…」

という過酷な状況。

しかし、ここで思いましょう。

「休むのも大切」 続きを読む