今日は「座ってできる巻き肩のストレッチ」です。 今回は”烏口腕筋”という筋肉を狙っています。 座りながらできるので仕事場でもテレビ見ながらでもやってみてね。   画像の使いまわしな前回のブロ … 続きを読む 座ってできる巻き肩ストレッチ～烏口腕筋編～