縦横無尽に動く足首ですが、 この辺の関節の動きを説明し出すとキリがないので今日は「伸展」（しんてん）と「屈曲」（くっきょく）のお話。 つま先を上げる行為を伸展（背屈）といい、足首をぴーんと伸ばす行為を … 続きを読む 足首が硬いのか強いのか弱いのか…