こんにちは。 今日は寝るときの姿勢について。 腰痛の経験がある方なら分かると思いますが、夜寝るときに仰向けが辛くなります。大抵の場合は横向きに寝て股関節と膝を曲げて丸くなってエビのような形になることが … 続きを読む 寝るときの姿勢