冬は身体の芯まで冷えるという表現をしますけど、
井上洋人
芯ってどこなん？
って思いません？
体の真ん中あたりかな？って感じですよね。
そうなると内臓か背骨か筋肉か…ってなりますけど、僕的には血液かな…と感じています。
はなこ
シンちゃうやんけ
体を温める方法としては色々ありますが、40度のお湯で10~15分ほど浸かるのが一番効果的だと言われています。
沸騰したお湯に卵を1分いれてもゆで卵にはなりませんが、60度ぐらいのお湯で15分ほどいれておくと温泉卵ができますよね。そんなイメージで身体の芯を温めるのがおすすめです。