こんにちーは。
姿勢を良くすることをいつも考えている整体師 井上洋人です。
整体やっていると、
よくこんな話をききます。
「整体って、そのときはいいけど、すぐ元（悪い方）に戻るよね」
※こんな施術はしないのでご安心を。
業界内だけにとどまらず、大分あるあるになってますけどね。
でも、これは事実です。
その理由は
身体には恒常性が備わっているからです。
つまり、
今まで長い間、姿勢が悪い状態で過ごしているため、
身体が悪い姿勢を
「普通」
と、捉えているからです。
整体なんかで、姿勢を変えると
良くも、悪くも
身体は「普通じゃない！！」
と、感じてしまい、「普通」に戻ろうとしてしまうんですね。
これが恒常性です。
形状記憶とでもいいましょうか…
だから、いっぱい通えよ！
と、言うわけではなく
日々の生活習慣を見直してね。ってことです。
座り方、立ち方、いい姿勢の作り方。などなど
毎日のテレビを見る姿勢だったり、寝方の積み重ねで、今がありますからね。
一夜漬けで大学に合格しないですよね？
（稀にそんな天才もいらっしゃるかもしれませんが（笑））
ボディビルダーの筋肉は1週間ぐらいでつくと思いすか？
（あったら教えてください…）
ですので、ちゃんと言ってますよ。
家でやるべきストレッチや体操はちゃんとやってねって。
1回では治らないですよ…姿勢は。
腰痛や、頭痛、肩こりも１回で治ることはほぼないです。ここでいう１回で治るというのは、２度と再発しない！という意味ですよ。
普通は治らないです。
1回で治したかったら手術をオススメしてますけどね。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。