腰痛

腰痛

腰が痛いのに腹筋と背筋運動したら余計に痛くなる理由

2024/2/16  

こんにちは。 福岡県久留米市の整体院エーパシで腰痛治療やっています、井上です。 腰が痛くて整形外科いったり、整骨院、接骨院にいったら 「腹筋、背筋してください」 なんてことを言われていませんか?または ...

腰痛

寝るときの姿勢

2024/2/13  

こんにちは。 今日は寝るときの姿勢について。 腰痛の経験がある方なら分かると思いますが、夜寝るときに仰向けが辛くなります。大抵の場合は横向きに寝て股関節と膝を曲げて丸くなってエビのような形になることが ...

久留米市でギックリ腰を治療するなら整体院エーパシへ

腰痛 腰痛を本気で治したい人が集まる久留米の整体院をご存知ですか?

湿布を貼ってもお風呂で温めても辛い腰痛になってきた…

2024/1/30  

いままでは湿布を貼ったり、温めていれば治っていた腰痛が… 「いままでは温めたら楽になっていたけど、最近腰が重い…」 「先月までは湿布貼ってお風呂に浸かったら痛くなかったんだけど、次の日も痛い」 最近、 ...

腰痛

なぜ腰痛は腰のマッサージじゃ治らないと整骨院や整体院は言うのか

2024/1/29  

エーパシ・カイロプラクティック院長井上です。 マッサージって気持ちいいですよね。つい、人に頼んじゃいませんか??揉んで終わった後の爽快感は何とも言えません。 ただ、整骨院や接骨院のホームページを見ると ...

腰痛 骨盤力

寿命を伸ばす方法

2024/1/20  

井上です。 今日は”寿命を伸ばす方法”についてお話します。 いつまでも健康的で長生きしたい人は多いと思います。うちの母も常々「若返りたい」と言っています笑。 人生は健康な身体と寿命がセットでなければ楽 ...

ストレッチ 整体・カイロプラクティック 腰痛

腰痛予防に股関節&お尻ストレッチ

2023/11/29  

エーパシの井上です。 先週のギックリ腰セルフケアでやってみた方から「意外と硬かったです」「やったら楽になりました」など反響をいただきました。ご覧になっていない方はぜひ。 季節の変わり目はギックリ腰にご ...

ストレッチ 産後の骨盤矯正 腰痛

ぽっこりお腹を引っ込めるストレッチ

2023/9/13  

エーパシカイロプラクティックの井上です。 今日はポッコリお腹を引っ込めるストレッチを紹介します。 下っ腹が出ちゃう、お腹だけポコッと出ている…そんな方はズバリ「腰が反っています」更には、「骨盤が前傾し ...

ストレッチ 整体・カイロプラクティック 腰痛

あなたもギックリ腰予備軍?簡単腰痛テストとセルフケア

2023/9/6  

エーパシカイロプラクティックの井上です。 季節の変わり目はギックリ腰が増える傾向にあります。腰に違和感がある人がある日突然…なんてこともよくあります。ということで自宅で簡単にできる腰痛テストとセルフケ ...

久留米市で腰痛になったら

整体・カイロプラクティック 腰痛 腰痛を本気で治したい人が集まる久留米の整体院をご存知ですか?

ピキッときたぜ…ギックリ腰になってしまったら

2023/8/3  

夏ってギックリ腰に意外となりやすいんですよね。その原因は冷房です。寒暖差で腰に疲労が蓄積していることが多いんですよね。これからお盆になって長距離運転や旅行でアイタタタ…なんてことにならないようにしたい ...

腰痛 腰痛を本気で治したい人が集まる久留米の整体院をご存知ですか?

【セルフケア】反り腰を改善してぽっこりお腹とさようなら

2023/1/27  

【反り腰からくる腰痛を改善するストレッチ】 女性に多い「反り腰」 腰が反り過ぎていると、就寝時に仰向けで寝れなかったり、太ももが外側に張り出したりします。寝起きで腰が痛くなったり立ちっぱなしで腰痛が出 ...

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