腰痛

こんにちは。 エーパシ・カイロプラクティックの井上です。 「腰痛を克服するには筋肉を鍛えた方がいいんですか？」 「腹筋や背筋を鍛えなさいと言われました」 こんな質問をよくいただきます。 確かに、筋力が ...

「腰痛が治まったと思ったら、また痛くなってきた…」 「痛いほどではないけど、なんとなくいつも腰が重たいな…」 そんな経験はありませんか？ 腰痛を繰り返す原因はさまざまですが、毎日の何気ない習慣が腰への ...

「あなたの腰痛は、扁平足が原因です」 そう言われると、「なるほど、だから腰が痛いのか！」と納得してしまうかもしれません。 でも、身体はそんなに単純なものではありません。 こんにちは。久留米市の整体、エ ...

「ハムストリングス」という言葉を聞いたことがありますか？ ハムストリングスとは、 大腿二頭筋 半腱様筋 半膜様筋 この3つの筋肉の総称です。簡単に説明すると”太ももの裏側”です。 ちなみに「ハム」とは ...

時折見かける光景ですが、腰が痛くて椅子に座ることができず、立ったままお話をする方がいらっしゃいます。 特に多いのが、 ルーク「座ることはできるけど、立ち上がるときに激痛が走る」 というケースです。 実 ...

腰痛を経験したことがある方なら分かると思いますが、腰が痛いときは「仰向けで寝るのがつらい」と感じることがあります。そんなとき、多くの方は自然と横向きになり、股関節や膝を曲げた、いわゆる「エビのような姿 ...

早い方は、先週末からもうお盆休みに入られているみたいですね。 毎年この時期になると、若い方が「ぎっくり腰」で来院されることが増えてきます。 そして、そのパターンはだいたい決まっています。 お休みに入る ...

今日は「腹筋・背筋と腰痛」についてのお話です。 「腰が痛いのは腹筋が弱いから」 「背筋を鍛えれば腰痛は治るよ」 そんなことを言われた経験はありませんか？ 実際に、「腹筋を頑張っていたら、かえって腰が痛 ...

患者さんから姿勢についてご質問をいただくことがよくあります。 その中でも特に多いのが、 「姿勢が悪いから腰痛になったんですよね？」 というものです。 もちろん、姿勢と腰痛には関係があります。 しかし、 ...

毎日の掃除は、気持ちよく生活するために欠かせない家事ですよね。 でも、 「掃除機をかけた後に腰が痛い」 「掃除をした日は腰が重だるい」 そんな経験はありませんか？ 実は、掃除には腰へ負担がかかりやすい ...