腰痛

「ぎっくり腰になりました！」 エーパシ・カイロプラクティックでもよく耳にする言葉ですが、実は「ぎっくり腰」というのは病名ではありません。 単に「突然起こった強い腰の痛み」を表す呼び名で、その原因は人に ...

「腕を上げると自然に腰が反ってしまう…」 そんな動きに心当たりはありませんか？ 実はこれ、身体が無意識に行っている 代償動作 の可能性があります。 本来、腕や肩をスムーズに上げるためには、肩甲骨・背中 ...

慢性の腰痛に悩まされている人で、原因がよくわからず、ストレッチや運動をしてもすぐ戻ってしまう…。 そんな場合は、もしかすると 「足裏」 に問題があるかもしれません。 足裏は、身体を支える “土台” の ...

先日、出勤したら院の前に嘔吐物があり掃除していたんですが、バケツに水を入れて運んで流す、を繰り返していました。 そのときに気づいたのですが、水がいっぱい入ったバケツを運ぶ際に 無意識にお腹にグッと力が ...

「水分と腰痛って関係あるの？」 そう思われる方も多いかもしれません。 でも実は、人間のカラダは水分不足によって腰痛が起こりやすくなることがあります。 意外と知られていませんが、施術現場ではよく意識され ...

朝起きて動き出したときに、「ん？なんか股関節が引っかかる…」 そんな違和感を感じたことはありませんか？ 痛みはないし、動けるから問題ない。ほとんどの方が、そのまま気にせず過ごしてしまいます。 でも実は ...

腰痛ベルトを装着されている方をよく見かけます。 腰が痛いのだから当たり前、と言えばそれまでなのですが、 多くの方が口をそろえて言うのが 「ベルトをすると痛みが楽になる」 ということです。そりゃそうです ...

腰痛とひとことで言っても、 「どんな動きをすると痛むのか」 という “動作のタイプ” によって原因が少しずつ違ってきます。 大きく分けると、 ①曲げたときに痛む「屈曲型」 ②反らしたときに痛む「伸展型 ...

多くの人を悩ませる腰痛。 そのなかで 「コルセット（腰痛ベルト）」 を使っている という方も少なくありません。 一方で、 「使ったことがないから、どんなときに使えばいいのかわからない」 という方も意外 ...

この仕事を始めた際に、常に前かがみで腰痛に悩まされたことがあります。 そのとき特に感じたのが、ハムストリング（太ももの裏側の筋肉）の硬さでした。今も柔らかいわけではないですが、前屈して床に指ぐらいは届 ...