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久留米市で腰痛、頭痛、肩こり、四十肩、五十肩、骨盤矯正にお悩みの人が読むブログ。さまざまなストレッチ、改善法を掲載中。

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筋肉がつきやすい体質はあるのか?

2024/1/5  

エーパシの井上です。 2024年も明けて様々な災害や事故がありましたが、皆様お元気でしょうか?もしかするとエーパシのお客様の中にも大変な思いをされた方もいるかもしれません。 あまり無邪気にはしゃぐのは ...

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寒さを利用するしかない

2023/12/21  

今日は「寒さを利用する」というお話。 天気予報の通り昨日から久留米は寒くなりました。 このタイミングで風邪を引くわけにはいきませんので着るものもこれまでより暖かくして用心をしています。とは言え乾燥で喉 ...

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今日から始めたらいいんじゃない?

2023/12/10  

エーパシの井上です。 今日は「今日から始めたらいいんじゃない?」というお話です。井上は結構楽観的なのですが、根っこはめちゃくちゃネガティブです。ただ、この考え方を意識し始めてストレスが軽減しているので ...

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初心忘れるべからず

2023/12/5  

今日は【初心忘れるべからず】というお話。 最近、またポスティングを始めました。 開業当初は毎日のように深夜にポスティングしていました。営業日はほとんどやっていたような思い出があります。 こんなブログを ...

お知らせ ブログ

痛みと気温の関係

2023/12/3  

エーパシの井上です。 寒くなってきましたね。この季節になるとよく聞くのは…、 寒くなると腰が痛くなります…ルーク そんな方は多いです。腰に限ったことではなく、肩や首が辛くなる…と様々な関節に痛みを抱え ...

ストレッチ ブログ

うつ伏せ寝を整体的に考える。

2023/11/13    , , , , ,

エーパシの井上です。 最近寒くなってきましたね。仕事も遅くなったり、お酒を飲む機会も増えるのではないでしょうか?そんなときって、 井上洋人疲れた~ とベッドや床にうつ伏せで倒れこんだりしてそのまま爆睡 ...

ダイエット ブログ 体質改善

日本のサプリメントと海外のサプリメントどっちがいいの?

2023/11/10  

海外のサプリを購入した人は知っていると思いますが、サプリの1個が大きいし、大容量です笑 商品の外観も、英語表記だったりして、いまいち何がどうなんだかもわからない。それに比べて日本製のサプリは飲みやすい ...

ブログ 整体・カイロプラクティック

【ありがとうございます】継続は力なり?【9周年】

2023/10/27  

【継続は力なり?】 ということを書いていきます。このブログをご覧になっている方はご存じかもしれませんが、ここ3か月ぐらい週5ぐらいのペースでブログを更新しています。 何事も続けることが大切ですね。(書 ...

お知らせ ブログ

時間制限とデトックスと。

2023/10/25  

こんにちは。 エーパシカイロプラクティックの井上です。 実は最近、時間制限をつけました。それは、 任天堂SWITCHの時間制限です。 あらかじめ時間を設定していおくと、その時間になったら画面が真っ暗に ...

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秋の夜長を快眠で過ごすコツ

2023/10/17  

秋の訪れですね…。夜も涼しくなってきて夏に比べて眠りやすくなってくる季節ですが、ちゃんと眠れていますか? 今日は簡単な工夫で心地よい眠りを手に入れる方法をご紹介します。 秋は気温が下がり、夜が長くなる ...

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