体質改善

ダイエット 体質改善

エナジードリンクでエナジーついてる?【栄養ドリンク】

2023/11/27  

栄養ドリンク?いや、最近ではエナジードリンクですか? 飲んだら元気になる?ファイトー!いっぱ~つ! って本当ですか? でも、多くの人が疑わずに飲んで 「よ~し!頑張るか~!」ってなるよね。 本当に、元 ...

お風呂に入っても腰が痛い

体質改善 冷え性 整体・カイロプラクティック

冷え性にならない体を作る為に必要なこと・冷え性対策に整体は効果的か?

2023/11/20  

エーパシカイロプラクティックの井上です。 今日は冷え性について。  30代になって冷え性に悩んでいます。特に冬場は足だけじゃなくて手も冷たくなり、しもやけや手のあかぎれもでてきます。夏になっても冷える ...

ダイエット ブログ 体質改善

日本のサプリメントと海外のサプリメントどっちがいいの?

2023/11/10  

海外のサプリを購入した人は知っていると思いますが、サプリの1個が大きいし、大容量です笑 商品の外観も、英語表記だったりして、いまいち何がどうなんだかもわからない。それに比べて日本製のサプリは飲みやすい ...

体質改善

自律神経の不調、整い方って調べると?

2023/11/6  

こんにちは。 エーパシカイロプラクティックの井上です。 自律神経の乱れってありますよね。天候が不安定だと出たりしますしね。悩んでいる方も多いと思います。 「自律神経の整い方」って調べると、大体のところ ...

ストレッチ 体質改善 冷え性

身体が硬いのは水不足?

2023/10/13  

エーパシカイロプラクティックの井上です。 今日は「身体が硬いのは水不足?」について。 このブログを読んでいただいている方の中には自主的にトレーニングをしたり、ストレッチを行ったりする人も多いと思います ...

体質改善 整体・カイロプラクティック 頭痛

原因不明のその頭痛、糖質の摂りすぎって本当?

2023/8/19  

あー、また頭痛が…。 とりあえず薬飲んでおくか…、ってことありますよね。 姿勢改善専門院エーパシカイロプラクティックの井上です。 頭痛は気持ちが滅入ってしまいます。外はこんなに晴れやかなのに、なんで頭 ...

お知らせ ストレッチ 体質改善

睡眠とれていますか?

2023/7/20  

おはようございます。 エーパシの井上です。 睡眠が大切なのは皆さんご存じだと思いますが、寝だめをしてしまったり、週末ぐらいはいいや!と夜更かしをしたりしていませんか? それは睡眠負債が蓄積してしまって ...

体質改善

酢を飲むと体が柔らかくなりますか?

2023/6/23  

こんにちは。 エーパシ・カイロプラクティックの井上です。 『お酢を飲むと体が柔らかくなる』と聞いたことありませんか?誰しもが一度は聞いたことがある都市伝説ですね。これについてお答えします。 結論から言 ...

ブログ 体質改善

夏バテしない食生活にビタミン・ミネラルを

2022/7/26  

夏は暑いですね。当たり前のことなんですけど笑。 夏になるとバテ気味になったり、体調不良になりやすくなっていませんか? 人間は汗をかくことで体温を一定に保っています。しかし、現代人はエアコンの普及により ...

体質改善

免疫力を強くする4つの習慣

2020/12/21  

2020年は新型コロナの影響もあり、除菌・殺菌が今まで以上に行き届き衛生環境がさらに良くなったと感じます。皆さんも今年は特に衛生意識が高まったのではないでしょうか? ただ、その反面、子どもも含め雑菌に ...

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