ダイエット

ダイエットは健康的に賢く食べることです。無理な食事制限やカロリー制限はリバウンドの素です。大金を払って一時的に劇的に痩せるより、あなたに合った食事の仕方、ダイエット方法をご提案します。ダイエットモニターも募集中です。

ダイエット

ちょっと怒っています

2024/3/11  

こんにちは。 今日はちょっと怒った話です。あまり怒らないで有名な井上ですが、ほんのすこしだけ許してください。 井上洋人大変です!   毎日のようにブログを更新していたら、こんな報告が… 紹介 ...

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運動してもむくみが良くならない理由

2024/2/28  

あやや運動してもむくみが取れないんですが… という質問を頂きましたので早速お答えしていきます。 「運動してもむくむ」なら、無駄なことはやりたくないですよね。→さらに運動しなくなる→むくむ。この悪循環が ...

ダイエット

今年に入って2か月。ダイエットの調子はいかがですか?

2024/2/22  

こんにちは。 今年に入って早くも2か月。今年に入って『ダイエット頑張る』と決心したダイエッター達はいかがでしょう? ダイエットは単調な食事と運動の繰り返しです。一撃で1㎏も2㎏も減ったりしないのが現実 ...

ダイエット

脂肪がつくのに順番があるんですか?

2024/1/24  

エーパシ・カイロプラクティックの井上です。   雪が降ってなかなかお出かけも億劫ですよね。家の周りでも散歩しましょうよ!なんて言っても、「いや、雪が…」「いや、寒いし…」なんて会話がよくある ...

ダイエット

ダイエットはついでに体重が落ちるのが望ましい件

2023/12/1  

こんにちは。今日はダイエットネタです。 ダイエットと聞くと体重を落とすことが主流になっていますが、本来は適切な体になる、という意味です。肥満気味の人は減量がダイエットですし、痩せすぎの人は増量がダイエ ...

ダイエット 体質改善

エナジードリンクでエナジーついてる?【栄養ドリンク】

2023/11/27  

栄養ドリンク?いや、最近ではエナジードリンクですか? 飲んだら元気になる?ファイトー!いっぱ~つ! って本当ですか? でも、多くの人が疑わずに飲んで 「よ~し!頑張るか~!」ってなるよね。 本当に、元 ...

ダイエット

この時期にダイエットできる人は勝ち組

2023/11/14  

こんにちは。 エーパシの井上です。秋も深まり、先週まではTシャツでもよかったのに急に寒くなってきましたね。 基本的にダイエットする時期って夏が多いんですよね。薄着になるので。ここから冬になってくると上 ...

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日本のサプリメントと海外のサプリメントどっちがいいの?

2023/11/10  

海外のサプリを購入した人は知っていると思いますが、サプリの1個が大きいし、大容量です笑 商品の外観も、英語表記だったりして、いまいち何がどうなんだかもわからない。それに比べて日本製のサプリは飲みやすい ...

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同じトレーニングをしても痩せる人と痩せない人がいる理由

2023/11/4  

エーパシの井上です。 今やYouTubeやSNSでトレーニング法や理論は簡単にしれるようになっています。 基本的にはその理論で間違っていることってほとんどないので、それを参考にして自宅やジムでトレーニ ...

ダイエット

どうして2人目の出産後は痩せにくいの?【産後ダイエット】

2023/10/28  

エーパシカイロプラクティックの井上です。 当院には色んなお悩みを持った方が来院されますが、骨盤矯正の施術を受けられる方の中には体型のお悩みを持つ方がいます。今日はその方からの質問に答えてみました。 特 ...

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