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ストレッチ

モデルや女優さんがストレッチをする5つ理由・久留米・整体

久留米市でモデル体型を維持する整体院

モデルさんや女優さんてストレッチしているのはご存知ですか?

皆さん「見られる」職業ですからやっているんですけど、なぜ?ストレッチなのか?と疑問に思いませんか?

男性のモデルさんも身体が柔らかい人が多いので、今日はモデルや女優さんがストレッチする理由を書いていきますね

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どこに行っても治らない腰痛や肩こりなら、どこにも行かずに自分で治した方がいいんじゃない?

エーパシです。

「どこに行っても治らない腰痛お任せください!」

「どこに行っても治らない方専用の治療院です!」

「どこに行っても治らなかったあなたへ…」

と、このようなキャッチコピーがあると、悩まれている方だと心動きませんか?

しかし、

井上
どこに行っても治らない腰痛治します!
患者さん
マジで!?本当に!?嘘くさいなぁ…

っていうのが本音だと思うんですよね。良いことしか書いてないし…。

だから、お客様の声とか同業者の声とか並べていたり、他とは違うところを説明したり、人物の顔や声が分かるようにYouTube載せたり、臨床人数が何万人だとか、治療家歴何年だとか、資格はこれもっているだとか、初回の割引載せて、1日の受付限定数載せて申込みやすく………

井上
うちのホームページやんけ!

治療家が自身満々じゃなかったら頼ってもらえませんからね(笑)肩肘張って頑張るのも仕事のうちなんですが、時々「どこに行っても治らないんだけどどうしたらいい?」って問い合わせが来るのでそれについて書いていきます。 続きを読む

首のストレッチでストレートネックは治るのか?

ストレートネックって言われたことありますか?

肩こりや頭痛が酷い方は病院でレントゲンを撮った際に、

「う~ん、真っ直ぐだね~、ヘルニアではないけどね~」

なんて言われたこともあるかもしれません。

 

そう、俗にいうストレートネックはストレッチで治るのか?

ということを久留米の整体院エーパシのの井上が書いていきます。 続きを読む

姿勢美人をつくるポイント。その②○○裏を伸ばせ!

こんにちは。

 

久留米市で病院・整骨院・整体・カイロプラクティックに行ったけど

 

治らなかったあなたへ

 

久留米市で唯一のろっ骨矯正を行いあなたを本当の健康と美しさに導く伝道師

 

いのうえひろひと です。

 

【姿勢美人をつくるポイント②】

 

姿勢を良くするにはいくつかポイントがあります。

 

その①はこちら➡姿勢美人をつくるポイント①

 

 

前回の記事では骨盤を前傾させたほうがいい。と言っていたわけですが、

じゃあ、なぜ骨盤は後傾しているのか?

 

疑問ですよね?別に後ろに倒れることなんて特にしてないのに。

 

あなたが立っているときに後ろに倒れるときってどんなときですか?

前から押されるか、

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後ろから引っ張られる。

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このどちらかではないでしょうか?

 

では骨盤に当てはめると

後ろに倒れているのは、

前から押されているでしょうか?後ろから引っ張られる?

それを意識するとストレッチをするところが分かってきますよ。

では、続きは動画で…

太ももの裏、というのはハムストリング群ですね。

ここは1つの筋肉だけでなく、いろんな筋肉があります。だから○○筋というよりか全部です。

ストレッチはこちらの動画で説明しています。

車の運転ってありますが、ストレッチは同じですので参考にしてください。

地域最多お客様喜びの声。

ホームページ

他にもあなたの健康と美しさを取り戻す動画

https://www.youtube.com/channel/UC1O7zCOibD_dVBziAuQuzEQ

 

テレビやネットの体操で身体が良くならない理由を教えます。

こんにちは。

 

久留米で唯一ろっ骨矯正を行いあなたを本当の健康と美しさに導く伝道師

 

いのうえひろひとです。

 

 

テレビやネットで見た肩こり体操やったけど、良くならない…

効かない…

 

なんてことないですか?

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それはね。

テレビやネットの体操が間違っているわけではないんですよ。

当てはまってないんですよね。

続きは動画で…

 

あなたに合うかどうかはアナタの体を知らないからわからないです。

腰痛ひとつでも何が原因なのかは、わからないです。

お医者さんだってレントゲン撮って判断しますよね?

話だけじゃわからないんですよね。

 

だから、信頼できる人に診てもらった方がいいんじゃない?

結局会いに行かなきゃ何も始まらないっすね。

ストレートネックからくる首こりを改善する体操

こんにちは。

 

久留米市で唯一のろっ骨矯正であなたの本当の健康と美しさを

取り戻す整体師 いのうえひろひとです。

 

先日、10秒でできるストレートネック検査法をお伝えしましたが、

やってみました?

首こりで悩んでいる方やご家族や友人で悩んでいる方がいましたら

是非一度やってみてください。https://a-pacific-chiro.com/10second/

 

 

今日はストレートネックからくる首こりを改善する体操をお伝えしますね。

首が凝って仕方がない!頭痛もする!っていう人にもオススメです。

 

 

ストレートネックは放っておくと頭痛や頸椎ヘルニアで手がしびれる、なんて症状が出てくることもありますので、しっかりセルフケアをして予防をしてあげることが大切です。

 

それでも良くならない!ならコチラがオススメです。

久留米でストレートネックでお困りなら

 

 

ヨガとストレッチの違い

ヨガとストレッチの違いをよく分かっていないアナタへ

よく、女性はヨガをやりたい。と言っていますがどうしてですか?

って聞いたら、

痩せそう

体が柔らかくなりそう

健康そう

有名人はみんなやっているんでしょ?

などなど、これ以外にも色んな意見が出てきます。

1番多いのが、ヨガをやると体の歪みが整い、身体が柔らかくなり健康になれそう。

残念ながらちょっと違います。

その答えは

動画でどうぞ。

 

 

ヨガやピラティスに通えないあなたへ 骨盤力診断

こんにちは。骨盤力インストラクターの井上 彩です。

本日、骨盤力診断をやりました。

忙しくてヨガやピラティスに通う時間がない、という40代の女性のG様。
数年前にマッサージで「骨盤が全開ですね」と言われたにもかかわらず、料金を高いと感じたため治すために通院しなかったんだそう。そこで「骨盤ベルト」を買って自力で治そうとしたけど、骨盤ベルトの正しい使い方がイマイチわからずやめてしまったのとのこと。
それから数年間放置。

最近、ショップのウインドウなどに写る自分の姿を見て、改めて自分の姿勢の悪さが気になったということで、骨盤力診断を受けてくださいました。本当は、ヨガに通うことも考えたんだそうです。でもウィークデーは仕事があるし、決まった時間に同じところに通うなんて無理!
そこで、骨盤力ストレッチです。
骨盤力ストレッチはたった3回のレッスンを受けることで、あとは自分の好きな時間に、好きなだけやることができるストレッチです。
写真でわかりやすく解説した製本テキスト付き。やり方が分からなくなったらテキストに戻れば一目瞭然なので安心です。

そんなG様に感想をいただきました。
ファイル_000 (22)Q1.来店される前はどんな事で悩んでいましたか?
姿勢の悪さ。肩が内に入っている猫背、むくみ

Q2.何がキッカケで当店の骨盤力診断を知りましたか?
ココミ(久留米のフリーペーパー)を見て

Q3.来店される前、不安だった点や迷ったことがあれば教えてください。
特になし

Q4.何が決め手となって骨盤力診断にお越しいただけましたか?
自分でできるなら、それが一番だと思いました。

Q5.実際に骨盤力診断を受けてみていかがでしたか?
姿勢が悪いと思っていただけでしたが、具体的にどこが悪いのか、どういう状態なのか分かりました。

S.G様 40代・女性

ありがとうございます。
ファイル_000 (21)左がビフォー→右がアフター

脚は元々ぺたーっと両足がくっつく綺麗な脚です。
問題は、上半身です。自分でわかってらっしゃる通り、肩が内にはいった「巻き肩」です。
そしてひどい反り腰ですね。仰向けに寝ると、自分の腰が浮いているのがわかるくらいだとか。
反り腰も猫背と同様、骨盤が歪みますから、反り腰をなおしていくことを目標にしましょう。

G様、骨盤力ストレッチのレッスンにも申し込んでくださいました。
これから3回のレッスン、身体の変化が楽しみです♪

【骨盤力ストレッチ】
骨盤力ストレッチは、11:00~16:00の間で予約制です。
ご都合の良い日時をお電話でお申し付けください。お子様連れもOK!

レッスン代  14,700円(税込)(全3回レッスン。テキスト付)
場所   美骨LABO エーパシ・カイロプラクティック 店内 ※出張も可。

お申し込みはお電話(0942-65-3222)か、こちらのお問い合わせフォームからどうぞ。

 

 

 

腰の曲がったおばあちゃんにならないで

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上 彩です。

第5回、まちゼミも当院の全講座、無事に終了しました~。
お越し下さった皆さんありがとうございました。
昨日はそのラストを飾る「姿勢スッキリ マヨネーズ体操」でした。

昨日ご参加された皆さん気にされていたのが「猫背」
講座対象に「本気で猫背をなおしたい人」って書いてますからね。
本気で猫背を治したくて当然です。
嬉しいのは、年齢を重ねていても、ちゃんと猫背を気にされているということ。

もうおばあちゃんだし、猫背とか見た目とかどうでもいいわよ。

って思わないでくださいね。
自分の見た目に対する美意識。そこに年齢は関係ありません。
カッコイイおばあちゃん、たくさんいます!!

姿勢って悪ければ悪いほど、老けて見られるんです。
実年齢より若く見られたければ、まず姿勢を正しく改善すること。
猫背にアンチエイジングはありませんよ~。
腰が曲がるとおばあちゃんに見えますよ~。

ファイル_000 (17)

左がストレッチ前 → ストレッチ後

はい、こちらの60代の女性。
運動も何もしていないのけど、ストレッチくらいならできるかも、と参加してくださいました。
膝下O脚で、肩甲骨も広がってしまっている猫背。
それが約1時間のストレッチでこんなにすっきり!
くびれができて痩せたようにも見えます。
「ストレッチでこんなに汗をかくなんて思わなかった」と言ってました。
ストレッチをすると代謝が上がりますからね。
痩せやすい身体にもなるんですよ。

でも毎日続けないと意味がないのです。
この日だけでなく、毎日の日課にしてくださいね。


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まちゼミ終わってハイ、ポーズ♪
皆さん、お尻をキュッとあげて、いい姿勢~。

【骨盤力ストレッチ】
骨盤力ストレッチは、11:00~16:00の間で予約制です。
ご都合の良い日時をお電話でお申し付けください。お子様連れもOK!

レッスン代  14,700円(税込)(全3回レッスン。テキスト付)
         →お試し骨盤力診断 1回2900円
場所   美骨LABO エーパシ・カイロプラクティック 店内 ※出張も可。

お申し込みはお電話(0942-65-3222)か、こちらのお問い合わせフォームからどうぞ。