ストレッチ

久留米の整体・エーパシのブログ。ストレッチや体操についてまとめたものです。

久留米市でモデル体型を維持する整体院

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モデルや女優さんがセルフケアをする5つ理由・久留米・整体

2020/6/3  

モデルさんや女優さんてセルフケアをしているのはご存知ですか?やっていないわけないですよね?あんなに綺麗なのに。 皆さん「見られる」職業ですからやっているんですけど、特にストレッチをよくやっています。数 ...

ストレッチ

ストレッチのやり過ぎで筋肉を痛めたかも?そんなときはどうすればいい?

2020/5/28  

ストレッチもやり過ぎはNG・・・? 健康にいいから、体が硬いと痛みがでるからという理由でストレッチを頑張ろう!と始めたはいいが…、 「あれ?やっていたときは良かったけど、終わったら何か痛くなってきた! ...

ストレッチ 整体・カイロプラクティック

前屈が苦手で姿勢が悪い人はストレッチより筋トレの方がおすすめです

2018/2/21  

久留米の姿勢改善整体院エーパシの井上です。 髪を切ったので写真を撮ってみましたが自撮りって難しいですね。なかなかインスタ映えしない顔です。 ちなみにこちらがインスタのアカウント。仕事からプライベートま ...

久留米でヨガのネコのポーズ

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ストレッチでやりがちな2つの間違い

2017/12/2  

こんにちは。エーパシです。 デスクワークやお仕事で背中や腰、肩が疲れてくると思います。そんなときにストレッチをやりながら身体が悪くならないようにしている方も多いです。 お家でストレッチは非常に大切なの ...

ストレッチ 肩こり治療なら久留米で唯一の姿勢改善専門院へ 腰痛 腰痛を本気で治したい人が集まる久留米の整体院をご存知ですか? 頭痛

どこに行っても治らない腰痛や肩こりなら、どこにも行かずに自分で治した方がいいんじゃない?

2017/8/16  

エーパシです。 「どこに行っても治らない腰痛お任せください!」 「どこに行っても治らない方専用の治療院です!」 「どこに行っても治らなかったあなたへ…」 と、このようなキャッチコピーがあると、悩まれて ...

ストレッチ 肩こり治療なら久留米で唯一の姿勢改善専門院へ

首のストレッチでストレートネックは治るのか?

2017/4/22  

ストレートネックって言われたことありますか? 肩こりや頭痛が酷い方は病院でレントゲンを撮った際に、 「う~ん、真っ直ぐだね~、ヘルニアではないけどね~」 なんて言われたこともあるかもしれません。 &n ...

ストレッチ 腰痛 骨盤力 骨盤矯正

産後ママの骨盤ストレッチ~寝ながらできる股関節の体操~

2018/3/13  

久留米市で産後の骨盤矯正が得意なプライベートサロンのエーパシです。 先日、当院に通ってらっしゃる産後4か月のお母さんに聞かれました。 「子どもを寝かしつけたあと、そのままふとんの上で簡単にできるいいス ...

ストレッチ 猫背

姿勢美人をつくるポイント。その②○○裏を伸ばせ!

2016/9/15  

こんにちは。   久留米市で病院・整骨院・整体・カイロプラクティックに行ったけど   治らなかったあなたへ   久留米市で唯一のろっ骨矯正を行いあなたを本当の健康と美しさ ...

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テレビやネットの体操で身体が良くならない理由を教えます。

2016/9/8  

こんにちは。   久留米で唯一ろっ骨矯正を行いあなたを本当の健康と美しさに導く伝道師   いのうえひろひとです。     テレビやネットで見た肩こり体操やったけ ...

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ストレッチ 肩こり治療なら久留米で唯一の姿勢改善専門院へ

ストレートネックからくる首こりを改善する体操

2016/9/8  

こんにちは。   久留米市で唯一のろっ骨矯正であなたの本当の健康と美しさを 取り戻す整体師 いのうえひろひとです。   先日、10秒でできるストレートネック検査法をお伝えしましたが ...

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