ストレッチ

こんにちは。骨盤力インストラクターの井上　彩です。 お店の人が教えてくれる　得する街のゼミナールまちゼミ始まりました。 私がやっている講座は「姿勢スッキリ　マヨネーズ体操」みなさんご自分の猫背が気にな ...

こんにちは。お久しぶりの、骨盤力インストラクター井上　彩です。突然ですが、妊娠してますか？ と言われてハイしてます、という方は数に限りがあると思いますが(笑)、これを読んでくださっている方で妊娠を経験 ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。 先日のブログで、骨盤力ストレッチで妊活に取り組む方をご紹介しました。今日ご紹介する方も、妊娠を望む女性ですが、それよりなにより「腹筋が欲しい」という ...

こんにちは。骨盤力インストラクターの井上　彩です。 妊娠したい！子どもが欲しい！と思っている女性、いらっしゃいますか？今回の骨盤力ストレッチのレッスンは、いずれは子どもが欲しい新婚の女性でした。新婚さ ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上彩です。 「骨盤力ストレッチ」というストレッチのレッスンをさせていただいておりますが、よく聞かれるのが「ストレッチって痩せるの？」ということです。 どう思います ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。 産後ママにおくる「骨盤力ストレッチ」と題してストレッチの動画を時々ご紹介しています。最近、ご無沙汰していてごめんなさいね。 ところで、「産後ママ」っ ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。 久留米市内の公立の学校はもう2学期が始まりましたね。元気に学校行ってますかー？＾＾「まちゼミKidz」、当院はもう終わってしまいましたが、他の店舗さ ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。まちゼミの子ども版「まちゼミKids」が始まりました。まちの商店で、無料の講座が受けられる！「街なかはみんなの学び場だ！」お子さんの夏休みの自由研究に ...

こんにちは、骨盤力インストラクタ―の井上　彩です。 「まちゼミ」のスピンオフ企画「まちゼミＫｉｄｓ」に当院も参加します。「姿勢スッキリ　親子でマヨネーズ体操」8/10（月）13:00~14:008/1 ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。 産後、「尿漏れ」にお悩みのママさんは多いのではないでしょうか。「私、尿漏れしちゃうのよね」とは恥ずかしくてなかなか人には言えませんが、実は私も産後、 ...