足指が上手く使えない場合はここに注目

先日のブログで「今度動画で説明します…」と言っておきながら、全然できていませんでした。

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正しい歩き方をする際に足指を使って欲しいけど使いにくい場合

歩行時は骨盤が動いているんですが、上半身との連動が悪いと足の指が上手に使えません。こちらのストレッチをしてみてください。歩く姿勢が変わりますよ。レッツ！チャレンジ！