井上洋人

「肩甲骨の内側が凝っている」 「背中がいつも張っている」 「肩を揉んでも、すぐにまた凝る」 そんな経験はありませんか？ もしかすると、その原因のひとつに**菱形筋（りょうけいきん）**が関係しているか ...

まだまだ日中は残暑が厳しいですが、朝晩は少しずつ「寒いな」と感じるようになってきましたね。私も上半身裸で寝ると寒さを感じるようになりました笑。 これから秋、そして冬へと気温が下がっていきます。 そこで ...

「身体が硬い」と聞くと、 「前屈して手が床につかない」 といった柔軟性の問題を思い浮かべる方が多いと思います。 でも、本当に困るのは身体を思ったように動かせなくなることです。 例えば、 ・ちょっとした ...

おはようございます。 🎁10月生まれの皆さまへ！お誕生日クーポンをプレゼント🎉 こんにちは！久留米市のエーパシカイロプラクティックです。 10月生まれの皆さん、お誕生日 ...

「肩がこったなぁ…」 そう感じると、つい肩を揉んだり、叩いたりしたくなりますよね。 でも、肩のコリって、突然できるわけではありません。 実は、こんなふうに少しずつできていきます。 ① 同じ姿勢が続く ...

はなこ昔は筋肉があったのに、今は脂肪になってしまったのよ～ 分かる～。歳をとったって感じよね～レイア こんな会話を聞いたことはありませんか？ ただ…筋肉と脂肪は別の組織なので、筋肉が脂肪に変わることは ...

エーパシが入っている建物は、築何年なのか正確には分かりません。 ただ、私が小学生のころからすでにあった建物らしいので、軽く40年は超えていると思います。 当時の建物のトイレといえば、ほとんどが和式。 ...

「学生の頃は前屈で手のひらが床についていたのに、今では全然届かない…」 そんな話を聞くことは珍しくありません。年齢を重ねるにつれて、少しずつ身体が硬くなっていく。 これは多くの方が実感していることでは ...

「ハムストリングス」という言葉を聞いたことがありますか？ ハムストリングスとは、 大腿二頭筋 半腱様筋 半膜様筋 この3つの筋肉の総称です。簡単に説明すると”太ももの裏側”です。 ちなみに「ハム」とは ...

ソフトバンクホークスが今年もリーグ優勝しましたね。おめでとうございます。 ところで、野球選手のお尻って大きいと思いませんか？ お尻の筋肉には、大殿筋・中殿筋・小殿筋の3つがあります。その中でも、文字ど ...