井上洋人

梅雨に入り、ジメジメした雨の日が続いたかと思えば、翌日は強い紫外線が降り注ぐ真夏のような暑さ…。 この時期は気候の変化が激しく、自律神経が乱れやすい季節です。 寒暖差や湿度の高さ、低気圧、日照時間の変 ...

座っている時間が長くなっていませんか？ 梅雨に入ると休みの日も外出せず、仕事中もずっと座りっぱなし。 休憩時間もスマホやパソコンを見ていて、気づけば一日中イスの上…。 そんな生活が続くと、上半身の重み ...

デスクワーク中心の生活が当たり前になった現代。長時間同じ姿勢を続けることで、姿勢が崩れている人が増えています。 悪い姿勢による影響というと、肩こりや首こり、腰痛を思い浮かべる方が多いでしょう。 しかし ...

今日は少し時事ネタを。 プロ野球ネタですが、このニュースはご覧になりましたか？ 【ソフトバンク】山本祐大が左手有鈎骨鈎摘出手術 ソフトバンクファンも多いので目にした方もいらっしゃると思いますが、果たし ...

五十肩は、肩関節の周りにある組織が年齢とともに変化し、特に大きなケガなどがなくても肩に痛みや動かしにくさが出てくる状態をいいます。 簡単にいえば、 「年齢とともに起こる謎の肩の痛み」 みたいなものです ...

各地で続々と梅雨入りが発表されていますね。 雨が続くと湿度が高くなり、蒸し暑くてジメジメ…。なんとなく気分もスッキリしない季節です。 通勤時に傘を差していても肩や足元が濡れてしまったり、自転車通勤の方 ...

つい2か月前にこんな話題のブログを書きました。 一緒に歩きませんか？ 1年後のお誘いだったのですが、今回は10月開催のウォーキング大会のお誘いです。 第28回「行橋～別府100キロウォーク」 こっちの ...

来院時に歩き方を聞かれることは多いです。その際、 歩幅が極端に狭い つま先が上がらない 足裏全体をペタペタとつける 上半身を左右に揺らしながら歩く このような特徴がある人は、「ペンギン歩き」になってい ...

本日のネタは身体のことは全く書いていません。ごめんなさい。 スター・ウォーズ老害 スター・ウォーズほど古参ファンが幅を利かせているエンタメシリーズはないだろう。 EP１～３が制作さえていたときに世界か ...

「少しでも顔を小さく見せたい！」と思っているなら、まず見直したいのが姿勢です。猫背の状態で人と向き合うと、顔が体より前に突き出されます。その結果、遠近法の影響で顔が実際より大きく見えてしまいます。 一 ...