井上洋人

職業柄かSNSを開くと色んな健康情報を目にすることが多いです。 そこで、こういうものを見つけました。 ウォーキングは脂肪が燃焼しやすいから歩く姿勢を見直すとジムに行かなくても自然と痩せます！ pic. ...

ようやく最低気温が20度を下回るようになってきて涼しくなってきました。   この場合、半袖をいつまで着続けるべきか…という問題が毎朝襲ってきます。とは言え、日中はまだ暑いので半袖でもいいし、 ...

先週、息子の運動会に行ってきました。   6年生なので最後の運動会ということで3週間前ぐらいから、応援団の練習のために毎朝7:30に登校するという気合のいれようでした。 コロナが流行って以降 ...

またまたダイエットネタですが、 多くの人が経験したことであろうダイエット中の夜にめちゃくちゃ食べたくなる衝動。これって科学的根拠があるんですよ。 １・食欲とホルモンの関係 woman eats swe ...

外食って好きですか？僕は好きです。美味しいもの食べること。 男性って意外と家庭の味が好きな人も多いですが、外食が嫌い～って人はあまり多くいない気がします。友達と食事ってなると外食が多くなりがちですね。 ...

こんにちは。 毎月初めの方はダイエット関連のお話です。今日は「パンがカラダに悪い？太る？」について。 パンは身体に悪い？ これは”お米と比べて”ということですね。ご飯なんて水で炊くだけなので原材料は「 ...

先日、商店街の方々と話していたら「男性でも更年期障害があるらしいよ」と聞きました。 僕が44歳ということを伝えると、「来るかもね？」なんて軽く脅された(笑)ので調べてみました。 調べたら簡単なアンケー ...

来月の27日に久留米シティプラザにて『マーメイドフェスタ』に出店します。 主催者のコネをフル活用して山本カヨさんがMCでいらっしゃいます。 ハロウィンも近いのでコスプレイベントやったりビンゴ大会やった ...

こんにちは。 先日、お客様から「毎日ブログを更新してすごいですね」とお褒めの言葉を頂きました。 とは言え、書き始めたのが去年の6月ぐらいからなのでまだ1年と少しぐらいになります。それ以前にも書いていま ...

今朝の天気予報でも言ってましたが、 「最近は秋が短くて冬が早くくる」らしいです。 一時は涼しかったですが、いつの間にやら真夏日が続きましたが、さすがに夜は涼しい日も増えてきましたね。 先日、研修に行っ ...