井上洋人

学生時代、ある先生から教えていただいた言葉があります。 それは 「3C」。 Concentration（集中力） Continuous（継続的） Confidence（信頼） 何事も「集中して」「継続 ...

先週、HYROX（ハイロックス）にチャレンジしてきます。というブログを書いたのですが、今日はその報告です。挑戦しようかな、という記事はコチラ。 ハイロックスという運動始めます～HYROX～ 場所はコチ ...

めちゃくちゃ寒くなってきましたね。 とはいえ12月なのでこんなものなんでしょうが、11月の前半まで暖かったので急に寒くなった感が強いです。 皆さんは「寒い」のと「暑い」のはどちらが好きですか？簡単に言 ...

「筋肉の役割って何ですか？」 そう聞かれると、多くの人がまず思い浮かべるのは “身体を動かすための器官” という点ですよね。 でも「それ以外は？」と続けられると意外とスッと答えが出てこないものです。 ...

運動しなくちゃね。 と、なんとなく皆さん思っていることだと思います。 体に良いことは分かっているし、やらないよりやった方がいい気がするけどなかなか腰が重くてできていない。となっていませんか？ 私も同じ ...

施術中にクライアント様のお腹から 「グ～」「ギュルギュル」と音が鳴ることがあります。 初めての方は「え？どうして？」と不思議に思われることも多く、よくご質問をいただきます。あと恥ずかしい…と。 お腹が ...

腰痛とひとことで言っても、 「どんな動きをすると痛むのか」 という “動作のタイプ” によって原因が少しずつ違ってきます。 大きく分けると、 ①曲げたときに痛む「屈曲型」 ②反らしたときに痛む「伸展型 ...

🎁12月生まれの皆さまへ！お誕生日クーポンをプレゼント🎉 こんにちは！久留米市のエーパシカイロプラクティックです。 12月生まれの皆さん、お誕生日おめでとうございます& ...

最近、朝と夜の気温差が激しくなってきましたね。 こうした急な気温変化は、私たちの 自律神経に負担をかけやすい 時期でもあります。 夜になると気温が下がるため、体は熱を生み出そうとして 交感神経（＝活動 ...

先日、献血に行ってきました。 初めて献血したのは確か高校生のときで、授業がサボれるから献血しにいったのを覚えています。 よく考えると3，4歳の頃に僕も手術しているので輸血されていますし、実弟も赤ん坊の ...