井上洋人

お知らせです。 明後日4月29日に久留米合衆国祭りが開催されます。 詳細はコチラ↓ https://welcome-kurume.com/events/detail/7dd54430-60e3-41b ...

今日はカラダに関係ないお話です。 このブログを欠かさずチェックしている方は僕が無類の「サメ映画好き」ということはご存じかと思いますが…。（ちなみに知らなくても全く問題はないです） 遂に公開するみたいで ...

トップアスリートが腰が痛いとか聞きません？野球選手や体操選手も腰痛になったりしています。 あなたは病院や整骨院で「腰痛は筋肉がないからだよ」と言われたことはありませんか？ では、トップアスリート達に起 ...

今日は「腰のコルセットはしたほうがいいの？」という質問を頂いた、というか商店街の先輩に聞かれたのでシェアします。 腰痛に悩む人からも、よく訊かれることで はなこコルセット（サポーター）をした方が良い？ ...

こんにちは。 今日は肩こり巻き肩に効果的な肋骨周りのストレッチです。 肋骨周りですが、大部分は大胸筋や小胸筋といった胸の筋肉になります。前回の烏口腕筋のストレッチと一緒にやってみてくださいね。下にリン ...

福岡県久留米市の整体院エーパシの井上です。 肩こりでお悩みの方から質問をいただきました。 「肩こりが酷くて悩んでいます。１０年以上デスクワークを続けているのですが、マッサージされても整骨院で電気治療を ...

今日は「頑張ると過緊張」の話。 目標を達成するために”頑張る”は必需品みたいな言葉です。 ダラダラと行って目標達成できるならだれも一生懸命になりません。ですから”頑張る”は大切なことだとみんな知ってい ...

今日は『まちがいさがし』というお話。 プライベートネタにお付き合いください。 先日、誕生日を迎えたのですが、我が家では実家の母、義理の妹、僕も含めて4月生まれが3人います。数年前から３家族の都合がつく ...

はなこ昨日より200gも増えてる！どうしよう！ ダイエットの局面とこういうことってよくありますし、悩んじゃう人も多いです。 でも、今日はそんなことを気にするな、というお話です。 人の身体の60%は水分 ...

今日は「カロリーゼロは逆に太りやすい？」について。 最近はカロリーゼロ飲料が増えてきましたね。コーラやサイダーに始まりビールもあります。 ダイエット中に控えていても「カロリーゼロなら太らないかな…」っ ...