井上洋人

「最近、肩こりがひどい」 「湿布を貼っても良くならない」 「マッサージを受けても、すぐ戻ってしまう」 そんな症状がある方は、単なる肩こりではないかもしれません。 つり革につかまると腕や手がしびれる 髪 ...

「気づくといつも肩が内側に入っている…」とお悩みではありませんか？巻き肩や猫背の大きな原因の一つが、胸の筋肉である大胸筋の凝り固まりです。壁が1枚あればどこでもできる簡単な大胸筋ストレッチを取り入れて ...

よく聞かれるのが、 はなこ「ストレッチって痩せるんですか？」 という質問です。 どう思います？ ストレッチのようなゆっくりした動きで、本当に体重は減るのでしょうか？ ……ちょっと待ってください。 そも ...

時折見かける光景ですが、腰が痛くて椅子に座ることができず、立ったままお話をする方がいらっしゃいます。 特に多いのが、 ルーク「座ることはできるけど、立ち上がるときに激痛が走る」 というケースです。 実 ...

久留米市で販売しているプレミアム商品券のデジタル分が追加販売されるそうです。 2.4億円分 申し込みは9月25日からです。久留米市民以外も使えるところがいいですね。でも久留米市民の税金だと思うと、市民 ...

先日、申し込みを行ったコチラの「飯塚ー小倉100㎞ウォーク」ですが無事？に当選しました。 夜通し歩くってどんな感じでしょうか？ 自衛隊の幹部候補生の方々が毎年50㎞行軍、100㎞行軍しているということ ...

今年の1月から歯医者さんに通っています。 一般人も歯が命 きっかけは歯の詰め物が取れたこと。 ただ、5～6年ほど歯医者さんを放置していたので、 「これはいい機会だ！」と、ここぞとばかりに全部治療を始め ...

夏の間にビールやジュース、アイスなど、冷たいものを摂り過ぎていませんでしたか？暑いとどうしても冷たいものが欲しくなりますよね。 ただ、冷たいものの摂り過ぎや食生活の乱れは、胃腸などの消化器に負担をかけ ...

腰痛を経験したことがある方なら分かると思いますが、腰が痛いときは「仰向けで寝るのがつらい」と感じることがあります。そんなとき、多くの方は自然と横向きになり、股関節や膝を曲げた、いわゆる「エビのような姿 ...

「スウェイバック」といえば、ボクシングで上体を後ろにそらして、相手のパンチをかわすテクニックを思い浮かべる方も多いと思います。 実は、整体、カイロプラクティックの世界にも「スウェイバック姿勢」という言 ...