井上洋人

エーパシカイロプラクティックの井上です。 足がむくみやすい方へのセルフケア動画となっています。 YouTubeにも色んなむくみ解消動画がありますが、大抵のものが「ふくらはぎを揉め」ではありませんか？ ...

こんにちは。エーパシ・カイロプラクティックの井上です。 今日は「身体の硬さと水分補給」についてのお話です。 普段からトレーニングやストレッチをしているのに、 なかなか身体が柔らかくならない ストレッチ ...

こんにちは。エーパシ・カイロプラクティックの井上です。 台風が近づくと、頭痛や体のだるさを感じることはありませんか？ 「雨が降る前から頭が重い」 「台風が近づくと、いつも頭痛がする」 「関節が痛くなっ ...

こんにちは。 エーパシ・カイロプラクティックの井上です。 「腰痛を克服するには筋肉を鍛えた方がいいんですか？」 「腹筋や背筋を鍛えなさいと言われました」 こんな質問をよくいただきます。 確かに、筋力が ...

こんにちは。来週で開業12周年を迎えるエーパシです。 12年も個人店を営業していると色んな人がやってきます。通っていただけているクライアント様ももちろんですが、宅配のお兄ちゃん、ビルのメンテナンス係の ...

「腰痛が治まったと思ったら、また痛くなってきた…」 「痛いほどではないけど、なんとなくいつも腰が重たいな…」 そんな経験はありませんか？ 腰痛を繰り返す原因はさまざまですが、毎日の何気ない習慣が腰への ...

「あなたの腰痛は、扁平足が原因です」 そう言われると、「なるほど、だから腰が痛いのか！」と納得してしまうかもしれません。 でも、身体はそんなに単純なものではありません。 こんにちは。久留米市の整体、エ ...

こんにちは！ 久留米市の整体、猫背矯正専門院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。 タンパク質と聞くと、 「筋トレをしている人が摂るもの」 「プロテインを飲む人に必要なもの」 というイメージがあり ...

こんにちは。エーパシ・カイロプラクティックの井上です。 先日、息子の中学校で年に一度開催される、保護者向けの「教養講座」に参加してきました。 今年のテーマは 「睡眠」 です。 睡眠が大切なのは、皆さん ...

秋になり、運動しやすい気温になってきましたね。 筋トレを始めた方や、久しぶりに再開した方もいるのではないでしょうか？ 筋肉は体を動かすためだけでなく、熱を生み出す働きにも関係しています。これから寒くな ...