井上洋人

大きな臀部の筋肉と書いて「大殿筋」 わりと有名な筋肉です。走ったり、腰を捻ったりするときにも使用する筋肉で、私の場合も丸いお尻をしているのでお尻の形を褒められることも多いです。 プロスポーツ選手だとゴ ...

今日は私が関心を持つものについての無駄話をお送りします。 ここ数年、「マッチングアプリ」で出会いを求める若者がほとんどだ、というお話を20代の方から聞きました。今や世界でも常識らしいです。 テレビCM ...

猫背や巻き肩に悩んでいるひとの多くは、肩甲骨を背中に寄せないと…というお話をされます。 意識的に猫背を正すのは大事ですが、猫背や巻き肩の場合、肩や肩甲骨だけを何とかしようとしても結果が出にくいところで ...

安っぽい小説のセリフみたいですが、よくよく考えたら誰も他人のことなど理解できるはずはないと思います。 私も腰痛や頭痛で苦しむ人の痛みはわかりません。わかったように話すのは自分が体験した痛みと記憶、長年 ...

普段の生活で「疼痛」（とうつう）という言葉を使うことってあまりありませんが、「疼痛」とは体に感じる痛みのことです。 痛みには侵害受容性疼痛と神経障害性疼痛の二種類があります。侵害受容性疼痛は何かにぶつ ...

寒暖差が大きくなってくるこの時期に頻発するのがギックリ腰ですが、ギックリ腰になってしまうと激痛に悩まされますし、痛みが収まるまで時間を要するケースもあるので日常生活に支障が生じることが度々あります。 ...

仕事をするうえで身だしなみって大切ですが、一番気をつけているのが指先です。 愛用のガラス製爪やすりです。指先がクライアントの身体に触れる部分ですし、圧もかかることもあるので爪が伸びた状態ではいろいろ問 ...

脚痩せするにはスクワットが良いと聞いたんですが、逆に太くなった気がします…。 と、ご相談を受けました。 確かにスクワットは下半身痩せの筋トレではメジャーですし、下半身全体を鍛えることができる王道トレー ...

腰痛にも種類が色々ありますが、最近多いのは「脊柱管狭窄症」の痛みを訴える方。 特徴としては、 歩くと腰が痛くなる 座っている方が楽 立ち上がるときになんかヤバい感じがする 丸くなっている方が楽 腰を反 ...

今日は「助っ人の仕事」というプライベートネタを書いていきます。 日常生活を送っていると、時々他人からの頼まれごとがあると思います。「ちょっとその醤油とってくれない？」「買い物するから手伝ってくれない？ ...