久留米市で腰痛を改善したいあなたへ。朝起きると腰が痛くなる; 長時間座っていると腰が痛み、足がしびれて歩きにくい; 少し距離を歩いただけですぐ腰が痛くなる; 横にならないと痛みがおさまらない. 整体はボキボキするものだと思ってきてみたら、全然イメージと違って驚きました。
ゴルフをやっていて腰が痛くなった。という経験はありませんか？
という方も多いのではないでしょうか？僕も昨年からゴルフを始めたのですが、一度腰と背中を痛めました(笑)
自分で経験したからこそ、ゴルフで腰痛になる原因、ゴルフのスイングで腰を痛めない方法、ゴルフ後のケア、が分かるようになりました。
大好きなゴルフを思い切りできないのは辛いですよね。原因と対策、更には改善法を紹介しますので参考にしてください。
めちゃくちゃ寒い！冬！2018！
こんにちは。西鉄久留米駅から徒歩２分ぐらいの姿勢改善専門院エーパシの井上です。
冬なんでこたつに入って動かない人もいるかもしれません。
ただ、床に長時間座っていると腰が痛くなってきたりしませんか？
床に座ると腰が痛くなる原因と痛くならない座り方を書いていきます。
あけましておめでとうございます。
って正月から食っちゃ寝、食っちゃ寝して不摂生がたたって腰を痛めるケースもありますよね。
どうも、姿勢改善専門院エーパシの井上です。
どうして休んでいるのに身体が痛くなるのか？腰を痛めてしまうのか？それについて書いていきます。 続きを読む
久留米で西鉄久留米駅から徒歩2分にある整体院エーパシ。
ダイエットもやっているんで痩せたい人もお待ちしています。
ところで、腰が痛いときってどうしたらいいか考えますよね？
その一つとして「お風呂に入って温める」ということが考えられますが、
風呂に入って温めても、出たらまた痛くなってくる…。これだとせっかく温めてもなぁって気になります。
風呂上がりでも腰が痛いままについて書いていきます。
久留米市で腰痛整体やっていますエーパシの井上です。
最近、しゃがむと痛い腰痛になっていませんか？
靴下を履こうとして腰を曲げると痛かったり、落ちているものを拾おうと腰曲げたら痛かったりなんかすると、しゃがむと辛い腰痛になっています。
そういうときは「湿布を貼って、痛み止めを飲んで様子をみましょう！」
って言われて湿布を貼っても痛み止め飲んでも、なんかスッキリ治んないからこのブログに辿りついたかもしれませんから、本末転倒ですよね。
腰が痛いから腰に注目しがちですが、しゃがむと痛い腰痛の原因は腰以外のところにありますよ。これマジで。言わゆる痛いところに原因はないってやつです。
もし、しゃがむと痛い腰痛が腰を揉んでも治らないんなら一読の価値はあると思います。
今日はしゃがむと痛い腰痛の原因と改善法をご紹介します。 続きを読む
こんにちは。久留米市で唯一の姿勢改善専門院エーパシの院長井上洋人です。
最近寒くなってきましたね。冬になればなるほど身体が縮こまって休んでも休めてない、なんてことはありませんか？僕はなぜかやることが多くて…一人ブラック企業状態です。夜中に院に来てもらえれば仕事をしている僕に会えるかもしれません…。
この寒い時期に起こりやすいのがギックリ腰です。普段から慢性的に腰痛をお持ち方は定期的に酷い痛みに襲われたり、ギックリ腰を繰り返したりしていませんか？
今回はギックリ腰のことについて書いていきたいと思います。
本日はまちゼミ「本気で腰痛を改善したい人だけ来てください」を開催しました。
先週も開講しまして、２名満席になりました。前回も２名で満席だったのですが、講座を開催していて感じたことがあるので今日はそれを書いていこうと思います。
久留米市で腰痛治療が得意な整体院エーパシの井上です。
先日Facebookをボンヤリ眺めていたら、こんな投稿がありました。
毎日、朝晩 ストレッチを30分はして気をつけていたのに、
６日の誕生日の日に ギックリ腰になり、身体が右に傾いたまま、まだ治りません。
忙しい時期に腰痛が重なり、ダブルパンチ
女性で座ったり立ったりのお仕事で年齢は僕より上、というところまでです！
この投稿を見たのが１０日でしたのでギックリ腰から発生５日目っぽいですね。せっかくの予防のためにストレッチをしていてもギックリ腰になってしまったら、一体何なの？ってなりますので今日は予防のためのストレッチについて書いていきます。
久留米市の整体院エーパシの井上です。
ジョギング、ランニングは一番取り入れやすい運動ですし、いきなり走るのは…という方もウォーキングから始める、という方も多いのではないでしょうか？
しかし「走り終わると腰が痛くなります」「走るたびに腰が重くなる」などの質問も多いです。
健康のために走り出したのに痛くなったらやりたくなくなりますよね。でも、このお悩みは正しく対処してあげれば改善できますので、今回はジョギングと腰痛の関係について書いていきますね。 続きを読む
福岡県久留米市で腰痛治療が得意な整体院エーパシの井上です。
前にかがむと腰が痛い、靴下を履こうと前かがみなると腰が痛い、靴を履こうと前かがみになると腰が痛い、下に落とした車のカギを拾おうとして前かがみなると腰が痛い。
腰が痛い人に多いのが前にかがむと発生することが多いです。中腰の姿勢も前かがみですね。
もう、前かがみなんかしたくない！
と、思っていてもしてしまう、前かがみな人間と腰痛の関係について書いていきますね。
クリックでLINEからご予約可能です。
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