久留米市で腰痛を改善したいあなたへ。朝起きると腰が痛くなる; 長時間座っていると腰が痛み、足がしびれて歩きにくい; 少し距離を歩いただけですぐ腰が痛くなる; 横にならないと痛みがおさまらない. 整体はボキボキするものだと思ってきてみたら、全然イメージと違って驚きました。
エーパシです。
腰や肩が痛くて整骨院にいって電気をあてられた人って多いですよね。
大体行くと爽やかなお兄さんが、
とかなんとか言われつつベッドに寝かされ、腰やお尻周りにペタペタ貼られて１０分～１５分そのままビリビリされる。
何となく気持ちよくなる気はするけど、
が本音ではないでしょうか？今回は電気治療の効果と、なぜ整形外科や整骨院ではヘルニアや坐骨神経痛に電気治療をするのか？を書いていきますね。 続きを読む
エーパシです。
「どこに行っても治らない腰痛お任せください！」
「どこに行っても治らない方専用の治療院です！」
「どこに行っても治らなかったあなたへ…」
と、このようなキャッチコピーがあると、悩まれている方だと心動きませんか？
しかし、
っていうのが本音だと思うんですよね。良いことしか書いてないし…。
だから、お客様の声とか同業者の声とか並べていたり、他とは違うところを説明したり、人物の顔や声が分かるようにYouTube載せたり、臨床人数が何万人だとか、治療家歴何年だとか、資格はこれもっているだとか、初回の割引載せて、１日の受付限定数載せて申込みやすく………
治療家が自身満々じゃなかったら頼ってもらえませんからね（笑）肩肘張って頑張るのも仕事のうちなんですが、時々「どこに行っても治らないんだけどどうしたらいい？」って問い合わせが来るのでそれについて書いていきます。 続きを読む
60代 女性 腰痛、下半身のしびれ 小川ひろみ様 続きを読む
エーパシです。
このエーパシって僕の名前をもじって作られているんです。
んなことはどうでもよくて。
頭痛持ちの人に言えますし、腰痛持ちでもいいんですけど。
みんな真面目に働きすぎじゃない？
この前もさー、オリンピックの新国立競技場の建設で過労で自殺に追い込まれたケースもありますからね。
そう考えると適当に生きていた方が真面目よりよかったのかなぁ、なんて思ったりするし。
でも、「仕事や子育てをなかなか休めない…」
という過酷な状況。
しかし、ここで思いましょう。
「休むのも大切」 続きを読む
腰が痛くて病院に行ってレントゲン撮ったら
と言われて
と、思っていたら
になったりありませんか？
そして整骨院などで…
といった流れが多いかと思います。
しかし、腰痛にトレーニングは必要なの？ということになってきます。
それならばトレーニングしているスポーツ選手がどうして腰痛になるのか？ってことになります。
腹筋があれば腰痛がなくなると思われがちですが、そうとも限りません。
それは腰が原因であることが少ないからです。
一般的な整骨院では痛いところだけのケアを行いますので、その場しのぎになってしまいがちです。
腹筋運動も同じです。
なぜ？あんなにも筋肉がないからだ、と言うのでしょうか？
こんなやつ。ゴムとマジックテープでガッチリ腰を固定するやつです。
これをすると腰に負担がかからず楽になるので、急性腰痛の方や慢性腰痛の方はマイコルセットを持っている方もいらっしゃいますね。
コルセットが特に楽なんですが、自分でも腰をガッチリ固定するにはどこの筋肉が必要かご存知ですか？
そう、腹筋と背筋と言われています。
だから筋肉が少ないから腹筋しなさい！と言われるのです。
ま、実際筋肉量が多ければ慢性腰痛や肩こりにもなりにくいですからね。
って思いませんか？
それに腹筋を「ふんふん！」ってやっていると腰が痛くなったりしませんか？
これは「大腰筋」という筋肉が緊張しているからなんですけどね。
座って腰が痛い、朝、顔を洗面台で洗うときに腰が痛い。
そんな状態なのに「運動」は逆効果です。
もし、やるなら「歩く」だけで十分ですからいっぱい歩いてくださいね。
詳しくは動画で説明しています。
どういう運動が一番早くあなたの身体を良くするか？
その答えはあなたの身体に聞くのが一番早いです。
痛くない施術で猫背を改善して健康で美しくなりたいなら…
久留米市、筑後市、鳥栖市、小郡市、柳川市、大牟田市からお越しいただいています。
こんにちは。
久留米市で整体院やっています、ｴｰﾊﾟｼ･ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸの井上です。
錦織圭選手が全仏オープン頑張っていますね。
でも腰痛で何度か途中棄権をしていることも有名です。
あなたは病院や整骨院で「腰痛は筋肉がないからだよ」と言われたことはありませんか？
では、トップアスリートの錦織選手の腰痛は筋肉がないからでしょうか？
腰が痛くて病院や整骨院に行かれたことが一度は言われたことがあるであろう
「腹筋と背筋がないから腰痛になるんだよ」説。
トップアスリートの錦織圭選手が腰痛で試合を棄権することだってあるわけですよ
腹筋がないと思いますか？
ありまくりですよね。じゃあ、どうして病院の先生は腹筋や背筋のせいにするのでしょう？
レントゲンには映りませんよね。筋肉のコリとか、骨に異常がなければ次は筋肉が原因だと考えるのが妥当です。
特に腰痛だと、コルセットのようなもので腰を安定させると楽になりませんか？
腰を安定させるもの、「腹筋と背筋」です。
腰を固定するために「腹筋と背筋を鍛えろ！」というわけです。
腹筋はバキバキになるくらいあります。
世界の錦織圭ですよ？
腹筋がないわけない！
でも、じゃあなぜ腰痛になるのか？ということですが、
同じ動きを繰り返しているからです。
ボールを打つときのスイングで、同じところに負担がかかっているわけです
筋トレして筋肉付けても、疲労がそれ以上に上回っているんです。
だから痛くなっちゃうんですけどね。
これは皆さんの身体も一緒です。
いつもデスクワークで腰が痛くなるひと、いつも立ちっぱなしの仕事で腰が痛くなる人。
同じところに負荷がかかっているんですよね。
負担の場所を変えてあげることが大切です。
座りっぱなしの人は30分に1回ぐらいは立ってあげる。
立ちっぱなしの人は30分に1回は座って腰を休める。
そんなん会社だから無理！！
っていう人は…腰痛が慢性化してきて…いざ治そうと思っても時間がかかってしまいます。
あなたは自分の体が壊れるまで働きますか？
それとも仕事をするために身体を良くしますか？
久留米市の整体院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。
腰の痛み止めを打ってもらって、最初は良かったんだけどだんだん効かなくなってきた。
これってなんで？
ということを書いていきます。 続きを読む
こんにちは。
久留米市で腰痛をやっつける整体院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。
腰が痛くて病院に行ったら
「腰痛症ですね」
「ヘルニアにはまだなってないみたいです」と言っているあなた。
それでも腰の痛みがとれずにヤキモキしているのではないでしょうか？
治らないし痛いのって苦痛ですよね？
僕の治療院にも同じような悩みを抱えている患者さんがいらっしゃっています。
それぐらい腰痛はみんなの悩みの種です
なかには「手術どうします？」と言われて落ち込んでしまっている人もいたりしますけど、手術しないでよければそれに越したことはないですよね。
今回は手術を勧められたけど回避したいアナタへ書きました。 続きを読む
こんにちは。
久留米市の整体院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。
病院に行っても、歳が、とか太り過ぎ、とか言われて良くならない腰痛や肩こりを解消します。
腰が痛くなると睡眠もとれず、寝返りもうてないのは凄く悲しいです。
腰が痛くて寝れないなんていうのは地獄以外何物でもないです。
グッスリ眠ることで痛みも和らいでくるんですが、
このことについての原因と解消法をかいていきますね。 続きを読む
久留米市で腰痛整体やっていますエーパシの井上です。
最近、しゃがむと痛い腰痛になっていませんか？
そういうときは湿布貼りましょう！
って、湿布を貼っても治んないからこのブログに辿りついたかもしれませんから、
しゃがむと痛い腰痛の原因は、腰以外のところにありますよ。
しゃがむと痛い腰痛の原因と改善法をご紹介します。 続きを読む
クリックでLINEからご予約可能です。
猫背が必ずしも「悪」とは限らない！正しい姿勢と腰痛、肩こりの関係
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