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猫背

久留米市で猫背に悩むあなたへ送るブログ

姿勢が悪いと痩せないって?身体の歪みとダイエットの関係

患者さん
ダイエットをやっているんだけど、なかなか減らないです。身体の歪みって関係ありますか?

整体院で仕事をして施術中に身体の悩み話になることは多い。知り合いの先生の中には「治療に必要じゃない話はしない」というルールもあるので、人それぞれなんだと思います。どっちがいいか?ではなくね。

その中で結構な確率で頂く質問だ。たとえ腰痛や肩こりが普段の姿勢が悪いせいで発生したとして、治療のついでにダイエットもできれば一石二鳥ですし、

  • スタイルがいい人=姿勢もいい
  • 太っている人=姿勢が悪い

こんなイメージも多い。今日は身体の歪みとダイエットの関係せいについて書いていきます。骨格矯正しました!はい!痩せました~!ってあるのかどうかも教えちゃいます。 続きを読む

猫背を治すのに姿勢矯正ベルトは効果がありますか?

猫背ってなんかマイナスなイメージですよね。

姿勢を良くしたい、猫背を治したい、巻き肩を改善したい…改善するために色んな方法があるのですが、姿勢矯正ベルトにたどり着く人も多いですよね。

実際に当院に来られる方も「姿勢矯正ベルトって効果ありますか?」と質問が多いので整体師が教える「姿勢矯正ベルト」の効果と本当に姿勢は矯正できるのか?を書いていきますね。

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骨盤を立てるって何ですか?骨盤を立てると肩コリも楽になるってマジ?

「骨盤を立てたほうがいい」という言葉を聞いたことはありませんか?

ヨガやピラティスなどでよく使われたり、最近ではランニング中も骨盤を立てることを意識したほうがいい、なんて言われている。

そもそも骨盤を立てるってどういうこと?私の骨盤寝ているの?とういうこと?ってなっちゃう方も多いので「骨盤を立てる」というのはどういうことか、「骨盤を立てる」為の体操をご紹介します。

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姿勢の悪さが内臓にも悪影響?胃腸の弱さと猫背の関係性

姿勢の悪さが内臓を圧迫して胃腸のトラブルの原因になる…。そんな話を聞いたら意外に思いますか?

どうも、久留米市で整体院やっていますエーパシ・カイロプラクティックの井上です。

姿勢が悪いと胃腸が弱くなったりすることってあるんですよね。実際、当院に通われている方も

患者さん
ここで整えてもらうとお通じが良くなるんですよね(笑)なんで?

そんな会話もよくあります。原因不明の胃腸の不調が続いている場合は姿勢を正すことで症状が改善するかもしれません。

患者さん
え~でも、姿勢の悪さと内臓って何が関係するの?
という疑問もあるので、今日は「姿勢と内臓の関係性」について書いていきますね。 続きを読む

今すぐ「猫背」を改善する方法!5秒で変わる正しい立ち方座り方|久留米

久留米市の西鉄久留米駅付近で姿勢改善専門院していますエーパシの井上です。

猫背に悩んでいる人は多いと思いますが、良くしようとして挫折する人も多くいるのではないでしょうか?

姿勢を良くしようとして胸を張って背筋を伸ばそうとするけど、10秒もすると疲れて猫背に戻ってしまう。そんなあなたに5秒で猫背を改善する方法をお伝えします。

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朝起きると首痛がある!?起床時の首の痛みは枕が原因?

朝6:30目が覚める、今日は金曜日だから一日頑張れば明日はゆっくり休めるな…。

さぁ、この首コリも悪化しないように…ってあれ?

いつも首が辛いはずなのに全然寝起きが辛くない!?

朝って辛いイメージだったけど、身体が楽だとこんなに爽やかなんだ!

どうもエーパシです。あなたもこんな爽やかな朝を迎えるために寝方を変えてみませんか?もちろん一晩で劇的に変わるってもんでもないですが、数日試すと「朝起きると首が痛い」が改善されていきますよ。 続きを読む

立っていると腰が痛くなる人にオススメの腸腰筋のストレッチ

エーパシです。

重いものを抱えているわけでもなく、子どもを抱っこしているわけでもないのに腰が痛くなる人がいます。立ち仕事の人だとそういう人も多いのかも。

ショップの店員さんだったり、アパレル系の店員さんだとヒールを履かなきゃいけなくてキツイ方もいるかもしれませんね。

ヒールで痛くなるならまだしも、普通のスニーカーでも腰が痛くなる人もいます。これは女性に限らず男性もそうかもしれません。

このような人たちは上半身の姿勢が崩れている可能性がありますので、正しい立ち方や腰痛予防のストレッチを毎日の習慣にしてあげると腰痛予防に効果があるので書いていきますね。 続きを読む

猫背が必ずしも「悪」とは限らない!正しい姿勢と腰痛、肩こりの関係

姿勢矯正専門院の井上です。

いや、姿勢矯正やっている人が

井上
猫背でもいいんじゃない?

って言うのはおかしいでしょ!って方もいるんですけど、

井上
ぶっちゃけ、体がきつくなかったらいいんじゃない?

とも、思っています。

見た目は決して良くないけどね。

現実には腰痛や肩こりの原因が猫背にある方もいれば、猫背でも腰痛や肩こりがない人もいる。この両者の差と正しい姿勢について書いてきます。 続きを読む

猫背でもいいけど損しているランキング5は忘れないで欲しい話

こんにちは。

うちは猫背改善専門と看板を掲げていますが、別に猫背が悪いわけではないですよ。

マジで!

ぶっちゃけ痛くなかったら別にいいと思いませんか?

このページ見てくれている人は肩こりや腰痛や頭痛があったりして、

「う~ん、マッサージしてもどうも効かないな…」

姿勢が悪いのが原因なのか?と思ってこのページを見ているかもしれませんが、

今日は姿勢が悪いのは気になるけど損をしていることってあるの?という方に向けて「猫背で損することTOP5」について書いていきますね。 続きを読む