井上

首が痛いんですか？

患者さん

そうなんです、上に向くと痛いんです。

患者さん

首を回すとゴリゴリして痛いんです…

こんにちは。

久留米市の整体院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。

こんな会話が当院では２日に１度ほど行われています。

今回は上に向いたときに首が痛いあなたへ、病院に行っても決して教えてくれない根本解決の方法を教えます。

テレビとかで紹介される「１分間で痛み消失ストレッチ」とは違いますよ。

根本解決を望んでいる人だけ見てくださいね。

• 整形外科や整骨院で首に電気をあて続けても１ミリもよくならない
• 上を向くのが怖い感じがします
• よく寝違いや頭痛を起こすので首が辛い

ぜひ、上記のような方は読み進めてください。
※むち打ちや寝違いなど急性の症状は対象外です

上を向くと首が痛い原因は首にはない？

「首が痛い」といって整形外科や整骨院へ行くと、半永久的に通わされ（治らないから）首に電気を当てられ、温めて、湿布まで頂けるフルコースになっております。

それで治ればいいですけど、３ヵ月経っても１ミリも良くならない、湿布を貼っているときだけ痛みが誤魔化されている感じ。

なぜ痛みが１ミリも良くならないか…

これは首に原因がないからです。

痛みの原因が首にないから首温めても、電気当てても治らない。当然ですよね。

じゃあ、どこが原因なの？

身体は全身つながっています

膝痛いときには肩に力入りますよね

ギックリ腰になったら顔に力入ります

胃が痛いときは太ももの前側が張ってきますし、

腰が痛いときってふくらはぎが疲れています

つまり、

「胃が悪いから胃を切りましょう」

「首が痛いから首に電気をあてましょう」

という単純なことではないということをハッキリ言っておきますね。

上を向くと首が痛い原因は「肩が巻き込んでいる」からです

じゃあ、上を向くと首が痛い人は、いったいどこが悪いのか？

僕もこのブログを書いていると同じ症状になってきます。

井上

整体師だからって、常にいい姿勢を保っていると思うなよ～！

そう、パソコンに長時間向き合っていると疲れます。首が前に落ちていくので…。

ここからは写真と共に見ていきましょう。

これ僕がパソコンに向き合ってホームページやブログと２時間ぐらい格闘したあとの写真です。

上半身が疲れ切っています。

上を向くと詰まるような感じがして上を向くのがしんどくて、これが限界です。

でも、少し工夫すると…

詰まりがなくなりかなり上を向けています。これなら上を向いて歩くこともできそうですね。

２つの写真を比べてみましょう

明らかに首の角度が変わったのがお判りでしょうか？

この変化を出すのに要した時間は１秒です。
いや、１秒もかかっていないかもしれません。

首に触れてもいなし、電気も当てていません。

では、なぜ上を向けるようになったのか？その工夫を暴露しましょう。

普通に立った状態（若干猫背ですが…（笑））から

腕を外に向かってねじっただけです。

１：普通の状態で上を向く

２：両側に腕を捻って上を向く

この２つで上を向いたときの痛みや違和感が違うのをチェックしてください。

どうですか？

大分違うんじゃない？

これは、上を向いたときに出る痛みは、猫背によって巻き込まれている肩が首の動きをブロックしています。
ということです。

そりゃこんなに姿勢が悪ければ色々動かないところ出て来そうですね。

肩の巻き込みを改善したら、姿勢もスッキリ！

まとめ

身体は繋がっているということが分かっていただけましたか？

「痛む場所に原因があるとは限らない」ということです。

工場のベルトコンベアーに並んで流れ作業的に「電気あてて」「温めて」などの治療を５００円で受けるくらいなら、根本の原因を探したり、スタバで高カロリードリンクを飲んでいた方が楽しいですし、有意義ではないですか？

痛いところは頑張り過ぎている被害者と思ってください。

被害者のケアも大切ですが、加害者をやっつけないと被害は止まりませんよ。

巻き肩を改善するセルフケア動画