Category Archives: 猫背

久留米市で猫背を治したい人の為のブログ。猫背を治そうとして矯正ベルトや胸を張ろうとしていませんか?それでは猫背改善にはなりません。このブログ達を読んでぜひ猫背改善をしてください。

肩が内側に巻き込む”巻き肩”を改善して姿勢美人になろう

巻き肩で悩んでいませんか?デスクワークやスマホの操作、育児に励む女性は同じ姿勢でいることが多く、巻き肩になりやすいです。

悪化すると痛みがひどくなり顔も下がったり、くびれを失い、バストも下がります。肩こりが酷くなり頭痛持ちになる方も多いです。巻き肩になってしまう原因と改善法を詳しくお伝えします。

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お風呂に入ってもまだ腰が痛いってどういうこと?の答え

久留米で西鉄久留米駅から徒歩2分にある整体院エーパシ。

ダイエットもやっているんで痩せたい人もお待ちしています。

http://www.kurumeseitai.com/

ところで、腰が痛いときってどうしたらいいか考えますよね?

その一つとして「お風呂に入って温める」ということが考えられますが、

風呂に入って温めても、出たらまた痛くなってくる…。これだとせっかく温めてもなぁって気になります。

風呂上がりでも腰が痛いままについて書いていきます。

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腰っていうか、肩っていうか、背中の張りが解消しなくて困っているアナタへ

「腰の上の方っていうか、肩コリともちょっと違って、背中がキツイんです。」こういった方が

「背中 張り 改善」

とググっても

  • 姿勢を良くしましょう
  • 冷やさないように温めましょう
  • 毎日適度な運動をしましょう

ぐらいの改善策しか出てこず、結局治らない人が多いのです。そして辛いのでホッカイロ貼ってその場しのぎで誤魔化す毎日。

それでも毎日のデスクワークや立ち仕事でも背中が辛い!という方に解決策を教えちゃいますね。

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姿勢が悪いと痩せないって?身体の歪みとダイエットの関係

患者さん
ダイエットをやっているんだけど、なかなか減らないです。身体の歪みって関係ありますか?

整体院で仕事をして施術中に身体の悩み話になることは多い。知り合いの先生の中には「治療に必要じゃない話はしない」というルールもあるので、人それぞれなんだと思います。どっちがいいか?ではなくね。

その中で結構な確率で頂く質問だ。たとえ腰痛や肩こりが普段の姿勢が悪いせいで発生したとして、治療のついでにダイエットもできれば一石二鳥ですし、

  • スタイルがいい人=姿勢もいい
  • 太っている人=姿勢が悪い

こんなイメージも多い。今日は身体の歪みとダイエットの関係せいについて書いていきます。骨格矯正しました!はい!痩せました~!ってあるのかどうかも教えちゃいます。 Continue reading

骨盤を立てるって何ですか?骨盤を立てると肩コリも楽になるってマジ?

「骨盤を立てたほうがいい」という言葉を聞いたことはありませんか?

ヨガやピラティスなどでよく使われたり、最近ではランニング中も骨盤を立てることを意識したほうがいい、なんて言われている。

そもそも骨盤を立てるってどういうこと?私の骨盤寝ているの?とういうこと?ってなっちゃう方も多いので「骨盤を立てる」というのはどういうことか、「骨盤を立てる」為の体操をご紹介します。

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姿勢の悪さが内臓にも悪影響?胃腸の弱さと猫背の関係性

姿勢の悪さが内臓を圧迫して胃腸のトラブルの原因になる…。そんな話を聞いたら意外に思いますか?

どうも、久留米市で整体院やっていますエーパシ・カイロプラクティックの井上です。

姿勢が悪いと胃腸が弱くなったりすることってあるんですよね。実際、当院に通われている方も

患者さん
ここで整えてもらうとお通じが良くなるんですよね(笑)なんで?

そんな会話もよくあります。原因不明の胃腸の不調が続いている場合は姿勢を正すことで症状が改善するかもしれません。

患者さん
え~でも、姿勢の悪さと内臓って何が関係するの?
という疑問もあるので、今日は「姿勢と内臓の関係性」について書いていきますね。 Continue reading

久留米市で猫背を改善するなら姿勢改善専門院が良いと思いませんか?

今すぐ「猫背」を改善する方法!5秒で変わる正しい立ち方座り方|久留米

久留米市の西鉄久留米駅付近で姿勢改善専門院していますエーパシの井上です。

猫背に悩んでいる人は多いと思いますが、良くしようとして挫折する人も多くいるのではないでしょうか?

姿勢を良くしようとして胸を張って背筋を伸ばそうとするけど、10秒もすると疲れて猫背に戻ってしまう。そんなあなたに5秒で猫背を改善する方法をお伝えします。

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朝起きると首痛がある!?起床時の首の痛みは枕が原因?

朝6:30目が覚める、今日は金曜日だから一日頑張れば明日はゆっくり休めるな…。

さぁ、この首コリも悪化しないように…ってあれ?

いつも首が辛いはずなのに全然寝起きが辛くない!?

朝って辛いイメージだったけど、身体が楽だとこんなに爽やかなんだ!

どうもエーパシです。あなたもこんな爽やかな朝を迎えるために寝方を変えてみませんか?もちろん一晩で劇的に変わるってもんでもないですが、数日試すと「朝起きると首が痛い」が改善されていきますよ。 Continue reading

立っていると腰が痛くなる人にオススメの腸腰筋のストレッチ

エーパシです。

重いものを抱えているわけでもなく、子どもを抱っこしているわけでもないのに腰が痛くなる人がいます。立ち仕事の人だとそういう人も多いのかも。

ショップの店員さんだったり、アパレル系の店員さんだとヒールを履かなきゃいけなくてキツイ方もいるかもしれませんね。

ヒールで痛くなるならまだしも、普通のスニーカーでも腰が痛くなる人もいます。これは女性に限らず男性もそうかもしれません。

このような人たちは上半身の姿勢が崩れている可能性がありますので、正しい立ち方や腰痛予防のストレッチを毎日の習慣にしてあげると腰痛予防に効果があるので書いていきますね。 Continue reading

肩幅を狭くしたい!巻き肩を改善して肩幅は狭くする方法

「肩幅を狭くしたい」こういった要望の女性は多いです。肩幅が広くなっているのには巻き肩が大きく関わっています。

女性に多い巻き肩。今日は巻き肩にお悩み初診患者さんがのお悩みをそのまま書いていこうと思う。

肩幅が広くなる原因と肩幅を狭くする方法を書いていこう。
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