猫背

こんにちは。 ネタが切れかかっているので今日も筋肉のお話。「前鋸筋」です。 昨日の菱形筋との関連している筋肉です。 肩甲骨の安定に働いているんですが、大きな役目は肩甲骨の外転と挙上になります。 バンザ ...

こんにちは。 前回に引き続き、今回も肩こりに関係する筋肉”菱形筋”のお話。 読んで字のごとく、ひし形の筋肉で”小菱形筋”と”大菱形筋”の二つがあります。 首の付け根の骨（6番）から胸椎の4番から伸びて ...

初めて来院した際に、入り口で挨拶した瞬間に症状が分かることがあります。 腕を抱えていると五十肩、腰を曲げていると腰痛、歩き方に違和感を感じたら膝痛。 って、専門家でなくても大体わかりますよね笑。 最近 ...

「骨盤を立てたほうがいい」という言葉を聞いたことはありませんか？ ヨガやピラティスなどでよく使われたり、最近ではランニング中も骨盤を立てることを意識したほうがいい、なんて言われています。要するに「いい ...

こんにちは。 肩の高さの左右差を気にする方へ。 バッグをかける肩はいつも決まっている 反対側にかけるとずり落ちてくる いつも片方の首や肩がこる っていう方は肩の高さの左右差が大きいのかもしれません。身 ...

エーパシカイロプラクティックの井上です。 今日は背骨の柔軟性を高めるためのセルフケアの紹介です。 季節の変わり目で急な肩こりや腰痛に悩まされる人も増えてきています。肩を回したりしてるけど、なんだか効果 ...

エーパシカイロプラクティックの井上です。 当院はカイロプラクティック院なので体に不調があったりする方の来院が多いのですが、くびれが欲しい！ウエストにメリハリを！と体型のお悩みを解決しに来る方もいます。 ...

朝６：３０目が覚める、今日は金曜日だから一日頑張れば明日はゆっくり休めるな…。 さぁ、この首コリも悪化しないように…ってあれ？ いつも首が辛いはずなのに全然寝起きが辛くない！？ 朝って辛いイメージだっ ...

ひと昔前までは背中の筋力が不足しているので、胸が張れずに猫背のような悪い姿勢になると言われていましたが、実は最近ではそれらの筋力以外にも、ある特定の筋肉不足が原因で猫背になると言われています。 例えば ...

  女性らしい身体のラインって聞くとどこを想像しますか？ 身体のラインって好きな男性に「デブ」って思われたくないこともありますが、結婚していたって30代だって、40代だって、50代…それ以上 ...