姿勢矯正専門院の井上です。
いや、姿勢矯正やっている人が
井上
猫背でもいいんじゃない？
って言うのはおかしいでしょ！って方もいるんですけど、
井上
ぶっちゃけ、体がきつくなかったらいいんじゃない？
とも、思っています。
見た目は決して良くないけどね。
現実には腰痛や肩こりの原因が猫背にある方もいれば、猫背でも腰痛や肩こりがない人もいる。この両者の差と正しい姿勢について書いてきます。 Continue reading
猫背が必ずしも「悪」とは限らない！正しい姿勢と腰痛、肩こりの関係
Category Archives: 猫背
猫背でもいいけど損しているランキング５は忘れないで欲しい話
こんにちは。
うちは猫背改善専門と看板を掲げていますが、別に猫背が悪いわけではないですよ。
マジで！
ぶっちゃけ痛くなかったら別にいいと思いませんか？
このページ見てくれている人は肩こりや腰痛や頭痛があったりして、
「う～ん、マッサージしてもどうも効かないな…」
姿勢が悪いのが原因なのか？と思ってこのページを見ているかもしれませんが、
今日は姿勢が悪いのは気になるけど損をしていることってあるの？という方に向けて「猫背で損することTOP５」について書いていきますね。 Continue reading
猫背を治してあなたが手にいれられる５つのこと
痛くない施術で猫背を改善して、健康で美しくなりたいなら…
久留米市で唯一の猫背矯正専門院。肋骨矯正であなたの姿勢を整えます。
エーパシ・カイロプラクティックの井上です。
このブログを読んでいるということは、あなたは自他ともに認める猫背でしょ？
今日はアナタが猫背を治して手にいれられる素晴らしい５つのことを書いていきます。 Continue reading
上を向くと首が痛いのはなぜ？２秒で痛みを消す方法を教えます
井上
首が痛いんですか？
患者さん
そうなんです、上に向くと痛いんです。
患者さん
首を回すとゴリゴリして痛いんです…
こんにちは。
久留米市の整体院エーパシ・カイロプラクティックの井上です。
こんな会話が当院では２日に１度ほど行われています。
今回は上に向いたときに首が痛いあなたへ、病院に行っても決して教えてくれない根本解決の方法を教えちゃいます。
テレビとかで紹介される「１分間で痛み消失ストレッチ」とは違いますよ。
根本解決を望んでいる人だけ見てくださいね。
- 整形外科や整骨院で首に電気をあて続けても１ミリもよくならない
- 上を向くのが怖い感じがします
- よく寝違いや頭痛を起こすので首が辛い
- デスクワークで首がこる、首を回したいけど痛くて上が向けない
ぜひ、上記のような方は読み進めてください。
※むち打ちや寝違いなど急性の症状は対象外です Continue reading
セルフケアをしてもまだ肩が痛かったり、首が凝るのは自律神経の関係
自律神経失調症ってよく分からない病気がありますけど、じつはこれ肩こりも引き落とすことがあります。
この記事は自律神経が関係する肩こりと当院の施術法を書きます。
誤解のないように先にお伝えしますが、
自律神経失調症が全て肩こりや首こりを引き起こすわけではないです。 Continue reading
ストレートネックで頭痛に！？猫背も問題かも
ストレートネックで頭痛に！？猫背も問題かも
こんにちは
久留米市で頭痛改善が得意な整体院エーパシの井上です
頭痛で悩んで病院に行ったら
「ストレートネックだね」
って言われて整体に通っている方も多いのではないでしょうか？
そもそもストレートネックと頭痛って関係あるの？っていうことから書いていきます
自分で行う骨盤矯正のメリットとデメリット
こんにちは。福岡県久留米市で姿勢改善専門の整体院やっています
井上ひろひとです。
最近、市民権を得た骨盤矯正、骨盤矯正を自分で行う！タオルを使ったり、履くだけで矯正される靴、動画でする体操なんかもあります。
お店に行けば、バキバキされるものから、ゆらゆらするものまで様々です
自分でやる骨盤矯正とお店の人にやってもらう骨盤矯正ってどう違うのでしょう？
今回は自分でやる骨盤矯正のメリットとデメリットとどんな時に骨盤矯正をしたほうがいいのかを書いていきますね。
背中のハリがなかなか取れないし、肩甲骨もキツイのを簡単に解決しましょう
福岡県久留米市で背中のハリと肩甲骨の辛さを肋骨矯正で解決する整体院エーパシ・カイロプラクティック院長の井上です。
背中のハリってなかなか取れない。しかも肩甲骨の内側。
自分で揉みたいけど手は届かないしストレッチもかけにくい、
寝ていても楽になるわけではないので、日常生活がどんどんキツクなってきます。
姿勢を良くするなら腕から開こう
こんにちは。
久留米市で唯一、あなたを本当の健康と美しい姿勢に導く整体師
井上ひろひと です。
今日もアナタの姿勢を良くするプチ情報をお伝えします。
姿勢を良くしようとして、肩や背中ばかり意識していませんか？
いきなり肩を開こう、背骨を伸ばそうと思っても、仕事中や勉強中にはできないですよね…
背中のストレッチなどは、ゆっくりとした大きい動きが大切です。
大きい筋肉は伸ばすのも大変だし、縮まる力も強いです。
肩を開くなら腕から広げてみてはいかがですか？
何事も小さいところからやるとうまくいきますよ。
姿勢美人の作り方。実践編。
こんにちは。
久留米市で唯一のろっ骨矯正を行いあなたを本当の健康と美しさに導く伝道師
いのうえひろひと です。
【姿勢美人をつくるシリーズ。理論編】
過去記事はコチラ↓
その①➡姿勢美人をつくるポイント① 骨盤を立てろ偏
その②➡姿勢美人をつくるポイント② 太ももの裏を伸ばせ偏
その③➡姿勢美人をつくるポイント③ 胸を開け偏
その④➡姿勢美人をつくるポイント④ 肩甲骨を動かせ！偏
その⑤➡姿勢美人をつくるポイント⑤ 股関節を柔らかくしろ！偏
その⑥➡姿勢美人をつくるポイント⑥ 足底のアーチを作れ！偏
このシリーズをお送りしていたら、「どうやるの？」というご質問をいただきましたので、
実際に良い姿勢をつくるポイントを４つに絞りました。
骨盤を立てる
太もも裏を伸ばす
肩甲骨を動かす
足底のアーチをつくる
最低でも上記４つができてないと良い姿勢は難しいです。
ひとつずつ動画で説明していますのでご覧ください。
これで姿勢美人になりますよ～。