整体・カイロプラクティック

腰痛の方によく見られるパターンとして、前屈がしづらい・床に手が届かないというケースがあります。 私自身も腰痛だった頃、足を投げ出して座り、前屈しようとしても90度くらいが限界でした。 当時は「腰が悪い ...

今年の春は本当に雨が降りますね。 例年より遅めに桜が咲いて入学式でもギリギリ残っていそうなのに、少し残念に感じている方も多いのではないでしょうか。 一方で、花粉症の方にとっては「雨の日は少しラク」と感 ...

こんにちは。 皆さんは普段「気」を感じますか？そもそも「気」ってなんなのさ？ってところですが、気（き）とは、中国哲学上の用語の一つ。一般的に気は不可視のエネルギーであり、流動的で運動し、作用をおこす。 ...

腕（いわゆる上肢）・下半身（いわゆる下肢）・お腹や背中（体幹）。 この中で、年齢とともに 一番先に筋力が落ちやすいのはどこでしょうか？ 答えは 下半身 です。 もちろん、どの部位の筋肉も20〜30代を ...

先日、寝ている最中にこむら返りを起こしました。 最近はあまりなかったので、正直ちょっと油断していました。 人から「夜中に足が攣って大変だった」という話はよく聞きますが、 いざ自分が体験すると、あの焦り ...

「肩こりと夫婦関係は似ている…」 ちょっと何言っているか分からないですよね。僕もよく分かりません。 我が家に限ったことではないのですが、専門職を仕事としているとプライベートでも技術や知識を使う場面があ ...

最近、ちょっとした段差でつま先が引っかかりそうになったり、 「危なかった…」と感じることはありませんか？ 実はそれ、股関節の動きが少し硬くなっているサインかもしれません。 本当はストレッチができると理 ...

みなさんの足の小指は爪が横を向いていませんか？真上から見て爪が半分も見えていなかったら「寝指」になっているかもしれません。 寝指とは、足の指が外側へねじれ、本来上を向く爪が外を向いてしまう状態です。多 ...

ここ最近はオリンピックの開催もあり、普段あまり目にすることのない競技を楽しんでいます。 さまざまな競技を観る中で、私が特に興味を引かれたのが「着地」 の瞬間です。 ものすごいスピードで、高い位置から身 ...

寒暖差が大きい日が続き、体調を崩している人が増えているみたいです。 この寒暖差と密接に関係しているのが「自律神経」です。 自律神経は、呼吸・心拍・血圧・体温など、私たちの生命活動を自動的に調節してくれ ...