整体・カイロプラクティック

我々が注目している「筋膜」を電子顕微鏡レベルで見ると、まるでシュロやヘチマの繊維のような構造をしています。 この細かな網目は、主にコラーゲン線維でできています。 しかもこのコラーゲン線維は、弛緩したり ...

この間ネットを見ていると、玄米のデメリットについて紹介されていました。玄米といえば「健康に良い食べ物」というイメージがありますね。 確かに、白米と比べると糠（ぬか）の部分にビタミン・ミネラル・食物繊維 ...

40～50代のゴルフをやっている人で、スイングが原因の「ゴルフ肘」になったことがある人もいると思います。特にダフリや、手打ちのスイングが多い人は注意が必要です。 ですが実は―― ゴルフを全くしない人で ...

腰痛の方によく見られるパターンとして、前屈がしづらい・床に手が届かないというケースがあります。 私自身も腰痛だった頃、足を投げ出して座り、前屈しようとしても90度くらいが限界でした。 当時は「腰が悪い ...

今年の春は本当に雨が降りますね。 例年より遅めに桜が咲いて入学式でもギリギリ残っていそうなのに、少し残念に感じている方も多いのではないでしょうか。 一方で、花粉症の方にとっては「雨の日は少しラク」と感 ...

こんにちは。 皆さんは普段「気」を感じますか？そもそも「気」ってなんなのさ？ってところですが、気（き）とは、中国哲学上の用語の一つ。一般的に気は不可視のエネルギーであり、流動的で運動し、作用をおこす。 ...

腕（いわゆる上肢）・下半身（いわゆる下肢）・お腹や背中（体幹）。 この中で、年齢とともに 一番先に筋力が落ちやすいのはどこでしょうか？ 答えは 下半身 です。 もちろん、どの部位の筋肉も20〜30代を ...

先日、寝ている最中にこむら返りを起こしました。 最近はあまりなかったので、正直ちょっと油断していました。 人から「夜中に足が攣って大変だった」という話はよく聞きますが、 いざ自分が体験すると、あの焦り ...

「肩こりと夫婦関係は似ている…」 ちょっと何言っているか分からないですよね。僕もよく分かりません。 我が家に限ったことではないのですが、専門職を仕事としているとプライベートでも技術や知識を使う場面があ ...

最近、ちょっとした段差でつま先が引っかかりそうになったり、 「危なかった…」と感じることはありませんか？ 実はそれ、股関節の動きが少し硬くなっているサインかもしれません。 本当はストレッチができると理 ...