整体・カイロプラクティック

先日、お話を聞いたのですが、ナマケモノは哺乳類なのに爬虫類と同じように変温動物らしいのです。 変温動物と言えば外気温によって体温が左右され暖かい時期には活発的に動きますが、寒くなると冬眠することもある ...

普段の生活で「疼痛」（とうつう）という言葉を使うことってあまりありませんが、「疼痛」とは体に感じる痛みのことです。 痛みには侵害受容性疼痛と神経障害性疼痛の二種類があります。侵害受容性疼痛は何かにぶつ ...

腰痛にも種類が色々ありますが、最近多いのは「脊柱管狭窄症」の痛みを訴える方。 特徴としては、 歩くと腰が痛くなる 座っている方が楽 立ち上がるときになんかヤバい感じがする 丸くなっている方が楽 腰を反 ...

最近は「昔より体力落ちたわ～」「体力ないからすぐ疲れる」なんていう会話が増えた印象です。 仕事がらそういう話も多いのですが、プライベートもそうなので歳を重ねたものです。 若者と老人の体力を比較すれば、 ...

ストレートネックや肩こり、さらには顔の大きさにも影響を与えるという「胸鎖乳突筋」のセルフケアを紹介します。 デスクワークや悪い姿勢が続くことで凝り固まっている胸鎖乳突筋をゆるめていきましょう。 顔周り ...

ギックリ腰や寝違いの際にどうしたらいいか？ ギックリ腰なんかは動けないんで安静にするしかないのですが、寝違いは我慢できちゃいますね。 ただ、急性の痛みには筋肉に炎症が起きている可能性があります。 まず ...

3月に入って少し暖かくなりましかね？今日は先日の胸鎖乳突筋の話でもしようかと思いましたが、「手がしびれるんです…」メールを頂いたのでそちらのネタを書いていこうと思います。 手のしびれについては色々な原 ...

皆さんも経験があると思いますが、インターネット上で調べものをしたり通販サイトで購入すると、同じようなモノの広告が目に入るようになる時代です。 先日、息子がスマホが欲しいと言うので検索をかけてみると、携 ...

昨日の記事で足首の硬さをチェックするのにヤンキー座りができるかどうか？というチェック方法を書いたところ、意外とできない人が多いみたいでした。※ご覧になっていない方は下部にリンク貼っておきます。 ヤンキ ...

プロ野球もキャンプインし、スポーツニュースでも野球の話がちらほら出てきました。 シーズン中もそうですが、ニュースでよく「肘に違和感…」「膝に違和感を感じて…」なんていう見出しが出てきます。大谷翔平が肘 ...