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久留米市で整体・カイロをお探しならエーパシへ

久留米市で整体をお探しなら当院におまかせください。
整体といっても色々ありますよね。当院のブログには整体やカイロプラクティック、整骨院などで行われている治療法の説明やどうやったらあなたの不調が治るかを書いております。

腰を曲げて、戻すときに痛いし動きがスローになる腰痛

久留米の整体エーパシの井上です。

腰を曲げたり、かがんだり、って日常的にする動作です。
靴下履いたり、床に置いているカバンを拾ったり、これができないと相当ストレスです。

年齢とか若さとか関係なくでてきます。

こういう腰痛は日常的に気をつけても出ます

腰痛になりたい人なんていないです。

大体の人は痛めた原因も分からずに、このような動きしかできなくて毎日不安を抱えながら生活しています。

仮に痛めた原因が分かっていてもなかなかそういった動きを止められないです。
仕事の動きだと尚更ね。

これはその人の癖だったりもするし、
大抵の人は痛くなってから気付くことが多いからです。

でも、それでは遅いんです…。

しかし、どの動きをしたことで痛みが出てしまうのかが分からないと思います。

前かがみになったら痛い、なんでだろ?といった感じですかね。

腰が何か怖いって?

腰が怖いと感じることはありますか?

聞いてみると

「ギックリ腰になりそうな感覚」

「腰が抜けそうな感じ」

「力が入らないような…」

といった返事が返ってきます。

通常でしたら全身診ないと分からないのですが、こういった場合はこの怖さをとることから始めます。

これは放っておくとギックリ腰になる人が非常に多いです。

ですから、「抜けそうな感覚」を何とかしないといけません。

その為には骨盤を調整することも大事です。

いわゆる骨盤矯正ってやつですね。

この骨盤というのは真ん中に仙骨という三角形の骨がありまして、この仙骨がスムーズに動くと痛みはドンドン楽になっていきます。

そうすると「抜けそうな感覚」がカチッとハマる感覚になり、動きがスムーズになってきます。

かがむときに出る腰痛

前かがみになると「イテテテテ…」

となる腰痛持ちの人がいます。

大体話を聞くと、電気流したりマッサージ行ったりしても良くならないって人が多いです。

こういった腰痛の場合には、前かがみが悪いのではなく、前かがみから戻るときに痛みが出る人が圧倒的多数です。

そうなると、戻そうとしたときの骨の動きや筋肉の動きをしっかり見ていかないといけません。

痛みよりも動きだが、痛みを抑えるのも大事

腰の痛みって一発でスーーっと取れるものもあれば、少しずつよくなる人もいます。

同じ痛みでも腰を曲げる角度がもっと曲げれるようになったり、歩いているときの違和感が減ったりします。

動きがよくなってくると、どんどん痛みもなくなってきます。

痛くない人はいっぱい動けますよね?痛い人は動けない。

だから、先に動きを良くしていくと痛みが減ってくることが多いのです。

でも、あなたの腰の痛みをそのままか?っていうわけでもないですよ。
だるいな~、重いな~という感覚がどんどん軽くなってくるのが理想です。

腰痛でレントゲンで撮ったら背骨が曲がっていますと言われたら治る?

福岡県久留米市の整体エーパシの井上です。

 

腰が痛くて骨に異常があるのかと思って病院行ってレントゲン撮ったときに言われるこの一言。

骨が曲がっているから腰痛になるのか?

曲がっていたら腰痛にならないのか?

そんな腰痛について書いていきます。

レントゲンで骨が曲がっている、は骨格が歪んで見えることもある

骨に異常はないけれど、一個だけ骨の位置が悪いとか、
背骨のバランスが歪んでいるということもあります。

実は背骨の歪みだったりもするし、もしかしたら立った時の姿勢が悪いだけだったりするかもしれない。

もし、歪んでいたとしてもそれが原因で腰痛になるとは限らない

なぜか?

歪んでいても痛くない人もいるからです

背骨が歪んでいたらみんな腰痛やヘルニアになるわけではない

骨がずれているのは歳のせいか?

年齢が問題ですね~、とか言われてその気にならなくてもいい。

実は年齢とそんなに関係がある!とも言い切れない

その証拠にあなたの友だちであなたより姿勢が悪くても腰が痛くない人もいるでしょ?

でも、ずれた骨の形状は戻せない

施術を重ねれば腰痛は楽になり痛みも取れるでしょう

ですが、骨の位置は元には戻らない

側弯症といった症状は元々背骨の並びが悪いこともあります。

これは治すのは難しい、特に大人になってからは不可能といってもいい。

骨のずれは多少戻せるかもしれません、でも形状は戻せない。

側弯症も治らない、でも痛みはなくなる

骨がずれているからいい、という場合もある

みんな正しい姿勢に憧れると思うけど、

脚ががに股だったり、O脚だったり、姿勢がいいことが腰痛を引き起こさないとかありますが、ぶっちゃけ全てが正しい状態になったからといって問題なし!になるとは限らないのです。

たとえ腰が曲がっていても痛くない人もいるし、

もちろんその逆で姿勢は良さそうだけど腰が痛い人もいる。

歪んでいることで状態が良い場合もあるので、歪み=悪、と決めつけるのも良くないですね。

まとめ

レントゲンの姿勢を気にしなくていい。

実際、「歪んでいるから来ました~、でも身体は痛くないです~」って人は姿勢にも無関心であることが多い。

あなたにとって歪んでいることが一番いい状態かもしれないから。

 

腰が痛いときに嫌な感情が出てくるのが嫌なんです

福岡県久留米市で整体エーパシ・カイロプラクティックの井上です。

腰痛の人の気持ちを理解したいんです!

整骨院や整体院、カイロプラクティックの先生は自分が腰痛になって、素晴らしい先生に出会ってこの道に進もう思った。

とプロフィールに書いてある方もいらっしゃいますね

では今現在腰痛の方はどんな気持ちでいるのか?

僕としては早く良くなって欲しいです

腰痛の方がどう思っているのかを書いていきますね。

早い動きが無理なのでみんなと出かけることができない

腰痛持ちの人は早い動きができません

だって腰が痛いんだもん、しょうがないです。

その結果、

行きたいところにいけなくなるし、一度行ったところでも腰が痛いのでみんなのペースに合わせることが難しいです。

ですから、こんな人がいた場合は早めに治した方がいいよ~、とお伝えください。ホームページとか探すといいんじゃないですか?

腰痛の人だって腰が痛くなければ、山にも登れるし、海でも泳げるし、運動会で走ったりもできます。

腰痛の人はトイレも考えてしまう

腰が痛いとトイレに行くのもおっくうです。

しゃがむのもキツイんですね。座っている状態、立っている状態は楽なんですけど、座ろうとしたとき、立ち上がろうとしたときに痛みがでるのが辛いんです。

だから洋式トイレで座っても立つときが不安なわけです。

歩き方がおかしくなっていることを他人に指摘されるのが嫌

自分で歩き方や姿勢が悪いと自覚しています

このタイプは突っ込まれると「分かってるよ…」と嫌な気分を前面に押し出してくるので注意が必要です。

もしあなたの周りの人が腰痛だったら

この整体良さそうだよ

とHPのURLなんかを送ってあげてください

睡眠がとれない

腰が痛いと疲れやすい、そうすると睡眠がとれない、というか腰の痛みで目が覚めてしまう。

最初は良いポジションを探します。横向きだとか、うつ伏せだとか、工夫を凝らしているけど段々とキツさが増してきます。最終的には寝付けない、寝ても痛みで起きる、寝返りうつのもキツイくなるんです。

男女間でも問題が出てくる腰痛

これは夜の営みってやつですね。よく昨晩頑張りすぎたから腰が痛くなっちゃった(笑)なんて若い頃は話したりすることもあったと思いますが、腰が痛いとそんなことすら話せないです。

これは冷え切った男女関係のもつれを出すかもですね。

まとめ

今回は腰痛になると酷いことをまとめてみました

腰痛になるといろんなことができなくなります

腰って体の要になるので早目に治療しておいたほうがいいですよ

腰椎ヘルニア?ヘルニアには本物と偽物があるの知ってます?

久留米市で整体院エーパシの井上です。

ヘルニア…なんだか恐ろしい響きですね。
僕もこの業界に入る前は「なにそれ?」でしたが、
飛び出す!っていう意味らしいです。

これって疑問に思うのは「治るのか?」ということ。

でも、ヘルニアにも偽物があったりするわけです。

ヘルニアに本物と偽物があるの?

今回はヘルニアの本物?偽物?治る?治らない?を書いていきます。 続きを読む

女性の腰痛はここに注意。知って得する4つの原因と対処法

福岡県久留米市で整体院エーパシやっています

井上です。

女性は男性と違って子宮があります。

子宮は女性にしかない臓器ですし、赤ちゃんを産むために必要不可欠で大事ですが、

たまにこの子宮が原因で腰痛になったりすることもあります。

あとは女性特有のファッションからの腰痛。

 

そんなことで腰痛って起こるの?

知らなきゃ損する、知って得する腰痛のことを書いていきます。

これを知って早く腰痛から解放されてくださいね。 続きを読む

姿勢が良くても肩が凝っていたのにヘッドスパで肩こり消えた話

福岡県久留米市の整体院エーパシの井上です。

肩こりに苦しむ人は多いですが、

肩こりって治るとしたらどこで治るの?

そして、肩こり自体がそんなに重症じゃないことです。

 

例えば、

身体に何か問題が発生すれば病院にいくと思います。

 

でも、肩こりって?病院行きます?

お風呂とか温泉で温まればそのうち治るんじゃない?って思いませんか。

でも、温めてもその場だけ…

 

原因を突き止めないと治ってくれません。

そこで今回は肩こりについて書いていきます。

続きを読む

腰痛い原因が分からない!それなら整体がオススメです。

福岡県久留米市の整体院エーパシの井上です。

病気になって動けないんじゃない!

腰が痛いだけなんだ!

そう、あなたは思っているんじゃないでしょうか?

痛い腰をだましだまし毎日仕事に行くのはとても素晴らしいです。

ですが、腰痛治して仕事できたらもっといい。

そんなアナタの為に書く「原因のない腰痛の解消法」です。

腰が痛い時にまず最初にこんなことしていませんか?

腰が痛いなぁって思っていても、最初は整体や整骨院に行くほどではないな…と、自分でできる事を試しているのではないでしょうか?

例えば、

湿布を貼る

マッサージ屋さんに行く

子どもに背中や腰に乗ってもらう

マッサージチェアの購入を考える

温かいお風呂に入る

どれも正しいような感じもしますし、どこかで治ればいいなぁと思って腰痛対策をしているかもしれません。

その結果は2通りです。

今の段階であなたの腰痛はどうなっていますか?

結局これですよ。

治まっているのか?

まだ腰痛が出ているのか?

この二択でしかありませんが、果たしてあなたの腰痛はどうなっていますか?

治っていればいいですが、もし上記の方法でなおっていなければこのまま読み進めることをオススメします。

なぜ腰痛になってしまうのか?

始めのうちは違和感ぐらいだった腰痛も、時間が経てば痛みも酷くなってきます。

次はどうする?

病院いってレントゲン&診察ですよね

そして言われるこの言葉

「骨は折れていないよ」

腰痛の原因が骨折じゃないことはわかった!

でも、じゃあこの腰痛って何が原因なの?

なぜ?あなたの腰痛が治らないのか?

なんでもそうですが、原因が分かっていないと結果がでません。

例えば

上司が部下に怒る

 

原因

部下が二日酔いで遅刻してきた

結果

上司が怒る

単純に考えればそうですけど、それが分からないのが腰痛なんですよね

腰痛の原因知りたくありませんか?

腰が痛いのにも必ず原因があります。

原因が分かれば

「次はこの動きを止めよう」とか

「気をつけよう」

なんてなりますよね。同じミスを繰り返さないでしょ?

今は4月ですが、新入社員さんと同じなわけです。

やっぱ最初はミスするじゃないですか?わかんないし。

原因が分かっていないと何回も繰り返しますよね。

分かっている人が、これが原因だから気をつけたら?ってなるとミスも減りませんか?

原因の分からない腰痛の原因を探すのが整体の仕事です

腰痛は必ず原因があります

そして正しい施術を行っていけば原因のわからない腰痛は治ります

でもこれを知るには体を調べないとわかりません

身体を調べる

身体はいままでの癖や姿勢が全て表れています。歩き方なんかもそうです。

プロ野球選手やゴルフ選手も自分のフォームを録画して確認して修正していきます。

でも、これは腰痛の人が自分をみても分からないわけです。

わからないまま、痛い思いをして生活を続けるのは辛いことだと思います。

腰痛の原因をみつけるのは簡単です

原因をみつけて腰痛をこれ以上酷くしないようにすることは簡単です

ですが、原因をしっかり治してしまえば腰痛に苦しむことはありません。

原因の多くは体が教えてくれます

だって痛みが出ているってことは「助けて」っていうサインですよ。

腰痛は怖くない

これを決めるのはあなたです。電話してきてくれればもう決まりなもんです。

快適な生活を送る為のスタートを切りませんか?

四十肩、五十肩は放っておけば治るとか言われますけど、腰痛はそうはいかない。

放っておいて治るのは20代ぐらいまでですかね。

あ、値段ですか?

高いですか?時々言われます。

でも、自分の身体にお金かけてください。

お金かけたものって大事じゃないですか?あなたの持ち物でも高級なものは大切ですよね。

冷蔵庫?車?テレビ?洋服?ゲーム?スマホ?家?趣味のもの?

色々あると思いますが、壊れたり、傷ついたりすると嫌じゃありませんか?

身体ももっと大事にするべきだと僕は思います。

お金をかけない、時間をかけない、そりゃ壊れますよね。

分からない腰痛はない

腰痛の原因は8割が不明ってことですが、実際はそんなことはありません。

しっかり原因を見つけるのに調べる側の個人差があるだけ

ですから、貴方の腰痛もきっと悪いようにはならないはずです

久留米市で肩の痛みや肩こりで辛い人に贈る本当の原因と正しい解消法

こんにちは

久留米市で肩こりを改善する整体院エーパシの井上です。

肩こりが辛いなぁ、酷いなぁってときに痺れまで出てくることがありませんか?

そんな肩の痛みと肩こりの本当の原因と正しい解消法をお伝えします。

肩こりや肩の痛みって本当に治るの?

肩こりの人に、肩こりってどんな感じ?って聞くと

  • とにかく重い
  • 肩がだるい
  • 何かにとりつ狩れたんじゃないかと思う

なんて言う人もいます。

そしてよくマッサージに行く人もいます。

これもいい部分と悪いところがあります。

何故なら、人によってはマッサージされてすぐ肩こりが解消する人もいるから。

でも、なぜか改善されずにどんどん酷くなる人もいらっしゃいます。

 

こうなると、肩こりって治るのかしら?って思うことがありますよね。

肩こりが治ればイライラすることもないし、仕事も円滑に進むと思います。

でも、肩こりが治らなければ…残念ながら今のままです。

っていうか、知ってました?肩こりの原因

肩こり治せますか?と質問を良くいただきますが、必ず「はい、治せます」と答えています。

ちゃんとした原因を特定することが大事

肩こりにも原因があります。肩ばっかり揉んだり、肩甲骨や!とかいって電気流していたりしても、そこが原因じゃない人は治りません。

久留米の整骨院に行っても「その日はいいんだけどね~」で終わってしまうのです。

それではなぜ肩こりが起きるのでしょうか?

肩こりや肩の痛みの原因

あなたの肩こりが治らないのは原因が特定されていないからです。

肩が痛いから肩揉んでて治らないなら原因は別の場所では?

肩を揉まれまくったけど治らなかった人が実際に施術で解消したときの原因を書いていきます。

肘や手が原因だった

肘や手が原因の方もいます。とくにPC作業で前腕が疲れていたり、手や指自体が非常に凝っていたりすると肩に痛みが出たりします。

肋骨が原因

肋骨が歪んでいたり、しっかり動いていないときに肩の前側が張ってきたりして痛みが出ます。

腰や背中が原因

何かにとりつかれているんじゃないか?

的なことを言う人に多かったです。

座り過ぎやクーラーなどで冷えてしまって痛い人もいます。

内臓の疲れからくる肩こり

これは動画でもやっているんですが、肝臓が下がって肩こりを起こしていることもよくあります。

お酒だけじゃなく、砂糖の摂り過ぎも肝臓を疲れさせるので食生活も注意が必要です。

 

肩甲骨が原因で肩こりはあんまりない

肩甲骨が動いてないからや~って肩を回したりしてる人も多いわけで、それなら肩甲骨はそんなに原因ではないでしょう。

大体、みんな動かしていますよね。
肩甲骨は結構緩んでいることが多いです。中には本当に固まっている人もいますけど、肩こり辛い人はちゃんと動かしていたりします。

じゃあ、肩こりの原因はどこ?

僕は肋骨をみていきます、肩甲骨は肋骨の上を滑っている状態で動いているので、土台の肋骨を動けていないと肩甲骨自体も動きが制限されてくるからです。

あなたは久留米市で肩こりに悩んでいるのに、肋骨を施術されていますか?

肩こりが治らないのは肋骨を何もしていないからかもしれませんね。

肩周りの筋肉も大切

肩は4つの筋肉で身体からぶら下がっています。

ですから、その肩周りの筋肉も大切になってきます。

腕に痺れがある場合、首が原因なのか?

神経がどこをどう走っているか、解剖学で勉強はしていますが、なかなか本の通りにはいきません。

腕の痺れは首や肩が原因のこともありますが、腕自体に問題がある場合もあります。

この場合は、首が肩が!というわけではなく身体全体の疲労を治すことが大切です。

腰や背中も施術するから治る

肩や首しか見ない先生もいますけど、実際には肩に付いている筋肉が腰や背中まで伸びていたりするので、この辺もしっかり診ないと治りません。

だから僕は全身やります。

更に忘れてはいけないポイントは?

やはりセットとなるのは首です。首をなんとかしないと肩は治ってくれません。

特に筋肉が原因で痛みが出ている場合は確実に狙っておきたい場所です。

それが首。

 

首は肩まで筋肉が繋がっていますし、背中、腰まで伸びる筋肉もあります。

この首を治すつもりで施術していくと肩コリは大分抑えられます。

まとめ

あなたはきちんと診てもらっていますか?

肩こりだから肩や肩甲骨が原因ではなく、しっかりと土台をみることで8割以上の肩こりと肩の痛みは解消します。

どうせなら治る方がいいよね。

坐骨神経痛でしびれを減らす方法と効果の少ない3つの治療法

福岡県久留米市の整体院エーパシの井上です。

足が痺れるから病院にいったら「坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)ですね」と言われて、

いざ治療を始めたけれども、なかなか足の痺れが治らないってことありませんか?

 

足が痺れるってなんだか怖い感じだから一生懸命通ったのに…そんなことありませんか?

これは実は行っていた治療法が間違っている場合があります。

今回は3つの失敗例と坐骨神経痛を早く治す為の方法を書いていきますね。 続きを読む