整体・カイロプラクティック

昨日の記事で足首の硬さをチェックするのにヤンキー座りができるかどうか？というチェック方法を書いたところ、意外とできない人が多いみたいでした。※ご覧になっていない方は下部にリンク貼っておきます。 ヤンキ ...

プロ野球もキャンプインし、スポーツニュースでも野球の話がちらほら出てきました。 シーズン中もそうですが、ニュースでよく「肘に違和感…」「膝に違和感を感じて…」なんていう見出しが出てきます。大谷翔平が肘 ...

今日は「良い治療院の選び方」のお話。 3月近くになってくると転勤や引っ越しなどで新天地へ行かれるかたも増えてきます。 はなこ新しいところでおすすめの治療院ありますか？ と、というお話です。プロ目線でポ ...

「天才の骨」と呼ばれる骨は身体のどの骨かご存じですか？ 人間の骨は200個以上あるのですが…それは、   蝶形骨です。   頭蓋骨のど真ん中にある骨です。来院されたことがある人は毎 ...

こんにちは。 ストレートネックでお悩みの方も多いと思いますが、海外も例外ではないそうです。   If you're reading this, you probably have forwa ...

こんにちは。 今日は質問を頂いたものにお応えしていきます。腰痛で来院された方からのご質問で、 はなこヒールの靴を履くと腰痛になりますか？ 結論から言えば腰痛の方がハイヒールを履かれることはあまり賛成で ...

今日は「地球の歩き方」について。 とはいえ旅行の話ではなくて単純に「歩く」ということです。 昔、デューク更家さんのウォーキングダイエットが流行ったのですが、歩き方ひとつで色んな筋肉を使ったりするので人 ...

最近はコンビニでもタンパク質だ、プロテインだ！と猫も杓子もプロテインブームが起きています。（ちなみにプロテイン=タンパク質です） 筋肉の味方っぽいのはプロテインではなく、 ビタミンDです。 年齢を重ね ...

椅子に座っていると背中が丸くなって猫背になりやすいですね。 特にデスクワークが続くと肩や背中が辛くなったりします。 背中が丸くなるのが嫌で腰が反るような姿勢をとってしまい、姿勢が崩れることもあります。 ...

猫背で姿勢が悪いと胸を張りたくなりますね。 この時に腰が反っちゃうのはよくありません。 そもそも背骨の胸椎部分（肋骨がくっ付いているところまで）は胸を張る、胸を反らすという動きが苦手です。 苦手なので ...