整体・カイロプラクティック

寒暖差が大きい日が続き、体調を崩している人が増えているみたいです。 この寒暖差と密接に関係しているのが「自律神経」です。 自律神経は、呼吸・心拍・血圧・体温など、私たちの生命活動を自動的に調節してくれ ...

ベッドでスマホを見ながら、気づいたらそのまま寝落ち…。 そんな経験はありませんか？ 「疲れているから仕方ない」と軽く考えがちですが、実はこの“スマホ寝落ち”は、疲れが取れにくくなる大きな原因になること ...

「組織の実質的あるいは潜在的な傷害に結びつくか、このような傷害を表す言葉を使って述べられる不快な感覚・情動体験」 これは国際疼痛学会（IASP）が定めている「痛み」の定義です。 少し噛み砕いて言えば、 ...

気づけば、新しい年まであと少しですね。 とはいえ、年末年始の休みを前に「仕事が忙しい」「家の用事が立て込んでいる」という方も多く、ここからさらに疲れが溜まりやすい時期でもあります。ザ・師走というやつで ...

最近、気温がグッと下がってきて、 「朝起きるのがつらい…」という声をよく耳にします。 でも、実は“寒さ”だけが原因ではないのです。 ■ 冬は睡眠時間が自然と長くなる季節 最近の研究では、冬は夏より睡眠 ...

めちゃくちゃ寒くなってきましたね。 とはいえ12月なのでこんなものなんでしょうが、11月の前半まで暖かったので急に寒くなった感が強いです。 皆さんは「寒い」のと「暑い」のはどちらが好きですか？簡単に言 ...

施術中にクライアント様のお腹から 「グ～」「ギュルギュル」と音が鳴ることがあります。 初めての方は「え？どうして？」と不思議に思われることも多く、よくご質問をいただきます。あと恥ずかしい…と。 お腹が ...

関節には、「自分の力で動かせる範囲」と「外から力を加えると動く範囲」の2つがあるのをご存じでしょうか？ 例えば膝。 立って曲げるとあるところで止まりますが、正座して体重を乗せると、そこからさらに曲がり ...

「毎日1万歩歩いているから私は大丈夫！」 そう思っている方、多いのではないでしょうか？ 実は最近、“歩けば歩くほど健康になる”という考え方は見直されつつあります。 ある旅館の77歳の女将さんは、朝5時 ...

仕事や家事、育児…日々のストレスでお腹の調子が悪くなること、ありませんか？ 実はこれ、気のせいではなく“自律神経”が関係しています。 📍 ストレスで胃腸が止まることも 2009年の国際 ...