冬になると手足が冷えてきませんか？これって『末端冷え性』と呼ばれる冷え性の一種です。 冷え性は特に女性に多いのですが、やはり冬はガッツリ厚着してしまいますか？冷え性の女性は、寒い寒いと靴下を何枚も重ね ...

【反り腰からくる腰痛を改善するストレッチ】 女性に多い「反り腰」 腰が反り過ぎていると、就寝時に仰向けで寝れなかったり、太ももが外側に張り出したりします。 下半身太りってやつですね。さらに、腰が反って ...

スマホのし過ぎで肩こりや首の痛みに困ったら0942-65-3222 に電話してね。スマホのし過ぎで肩こりや首の痛みを訴える人が多いので書いていきますね。 首が痛い原因 首が痛い原因で検索をかけてみまし ...

「骨盤を立てたほうがいい」という言葉を聞いたことはありませんか？ ヨガやピラティスなどでよく使われたり、最近ではランニング中も骨盤を立てることを意識したほうがいい、なんて言われています。要するに「いい ...

久留米市で姿勢改善専門院やっていますエーパシ・カイロプラクティック院長の井上です。 「あなたの猫背は亀タイプですか？それともゴリラタイプですか？」 姿勢が悪いと見た目も悪く、肩こりや腰痛、膝痛も引き起 ...

※座り方の動画は一番最後にあります。 座っていると腰が痛くなってくるんだけど、どういう風に座ったらいいかよく分からない。 ま、そうですよ。このブログでも何度も説明しているように、腰痛は腰に原因があるこ ...

骨盤矯正でダイエットできますか？そんな質問を予約時に受けることがあります。 あなたはどう思いますか？ 先に結論を言いますが、答えは… ええ、どんなに骨盤ベルトでダイエット出来ますよ！と言われても、答え ...

こんにちは。西鉄久留米駅から徒歩２分ぐらいの姿勢改善専門院エーパシの井上です。 オフィスでは椅子に座っているけど、家では床に座っている人も多いと思います。ただ、床に長時間座っていると腰が痛くなってきた ...

歩いていたり、走ったりすると足の脛（すね）の外側が痛い、そんな症状に悩んでいませんか？その筋肉は前脛骨筋という筋肉で親指を上にあげたり、足関節の背屈、足底のアーチを作るとき作用しています。運動して走っ ...

久留米市で腰痛を改善する整体やっているエーパシの井上です。しゃがむと腰が痛くなるケースは色々あります。 靴下を履こうとして腰を曲げると痛かったり 落ちているものを拾おうと腰曲げたら痛かったり 台所で洗 ...