【眼精疲労】疲れ目に聞く頭部マッサージ

昨日のブログでお知らせしたとおり眼精疲労に効果的なセルフケアマッサージ3選をご紹介します。

いつもパソコンやスマホを見て目が疲れている方、老眼なんて認めたくない派の方へおすすめです。

首や頭皮のマッサージで大切なのは指での圧と押す方向（ベクトル）です。単純に押せばいいというわけではなく、微妙な圧の違いや方向もお話していますので参考にしてください。