一週間ほど前になりますが、MLBの佐々木朗希選手が「インピンジメント症候群」で戦列を離れたというニュースがありました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/7c287553fc4de8a1c41a3cf535534e62d143a331
インピンジメントってどういう意味か知っている方もいるでしょうが、直訳すると「衝突」という意味です。
彼のケースは肩峰と上腕骨が衝突して滑液包を挟み込んだものと推測できます。
有名なのはスポーツ障害、つまり使いすぎで起きたりもしますが身近なところでいうと五十肩でもインピンジメントは起きる場合もあります。酷くなると棘上筋の断裂を伴うこともあります。
手術で骨を削るのか、柔軟性を高めていくのか、治療方針は分かりませんが時間がかかるのは確かでしょう。
ちなみに私も去年の秋ごろにベンチプレスのやり過ぎてインピンジメント症候群を起こしていました。私の場合は胸椎の柔軟性が低かったため肩に負担がかかりすぎてインピンジメントを起こしていましたね。
不良姿勢などでも起きてくるので猫背やストレートネックの方は肩の運動も大切ですが、胸椎の伸展も意識しましょうね。
