井上洋人

はなこ昔は筋肉があったのに、今は脂肪になってしまったのよ～ 分かる～。歳をとったって感じよね～レイア こんな会話を聞いたことはありませんか？ ただ…筋肉と脂肪は別の組織なので、筋肉が脂肪に変わることは ...

エーパシが入っている建物は、築何年なのか正確には分かりません。 ただ、私が小学生のころからすでにあった建物らしいので、軽く40年は超えていると思います。 当時の建物のトイレといえば、ほとんどが和式。 ...

「学生の頃は前屈で手のひらが床についていたのに、今では全然届かない…」 そんな話を聞くことは珍しくありません。年齢を重ねるにつれて、少しずつ身体が硬くなっていく。 これは多くの方が実感していることでは ...

「ハムストリングス」という言葉を聞いたことがありますか？ ハムストリングスとは、 大腿二頭筋 半腱様筋 半膜様筋 この3つの筋肉の総称です。簡単に説明すると”太ももの裏側”です。 ちなみに「ハム」とは ...

ソフトバンクホークスが今年もリーグ優勝しましたね。おめでとうございます。 ところで、野球選手のお尻って大きいと思いませんか？ お尻の筋肉には、大殿筋・中殿筋・小殿筋の3つがあります。その中でも、文字ど ...

「最近、肩こりがひどい」 「湿布を貼っても良くならない」 「マッサージを受けても、すぐ戻ってしまう」 そんな症状がある方は、単なる肩こりではないかもしれません。 つり革につかまると腕や手がしびれる 髪 ...

「気づくといつも肩が内側に入っている…」とお悩みではありませんか？巻き肩や猫背の大きな原因の一つが、胸の筋肉である大胸筋の凝り固まりです。壁が1枚あればどこでもできる簡単な大胸筋ストレッチを取り入れて ...

よく聞かれるのが、 はなこ「ストレッチって痩せるんですか？」 という質問です。 どう思います？ ストレッチのようなゆっくりした動きで、本当に体重は減るのでしょうか？ ……ちょっと待ってください。 そも ...

時折見かける光景ですが、腰が痛くて椅子に座ることができず、立ったままお話をする方がいらっしゃいます。 特に多いのが、 ルーク「座ることはできるけど、立ち上がるときに激痛が走る」 というケースです。 実 ...

久留米市で販売しているプレミアム商品券のデジタル分が追加販売されるそうです。 2.4億円分 申し込みは9月25日からです。久留米市民以外も使えるところがいいですね。でも久留米市民の税金だと思うと、市民 ...