井上洋人

腰が痛いとき、無意識のうちに痛い場所をかばう動き をしてしまった経験はありませんか？ 例えば 股関節が痛くなった 膝に違和感が出てきた 背中や反対側の腰まで痛くなった こうしたケースは、実はとても多く ...

なんとなくインターネットを徘徊していると「空気質指数」という話題が取り上げられていました。 「空気質指数（AQI）」文字通り空気の質が良いか悪いかを測定したものです。 当然空気の質が悪いと健康にも影響 ...

こういうタイトルの本に手を出すと、 「意識高い系かな…」と身構えてしまうことがあります。 しかも筆者はスタンフォード大学で研究・指導されている方。 理論ゴリゴリの内容かと思いきや、 整体の現場で読んで ...

🎁2月生まれの皆さまへ！お誕生日クーポンをプレゼント🎉 こんにちは！久留米市のエーパシカイロプラクティックです。すでに2026年も1カ月経過しましたね。そろそろ暖かくな ...

「ダイエットって、結局 運動と食事、どっちが大事なんですか？」 これは本当によく聞かれます。 もちろんどちらも大切ですが、優先順位という意味で言うなら―― 結論：食事の方が効果が出やすい 理由はシンプ ...

冬になると、 「朝起きたら顔がむくんでパンパン…」 そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。 顔がむくむと実際より大きく見えてしまい、なんだか太って見える気がして朝からテンションが下が ...

先日、NHKの番組で 「高齢者にやってほしい運動・専門家の勧めるベスト3」 が紹介されていました。 その内容がこちら👇 ① スクワット ② 片足立ち ③ カーフレイズ（かかとの上げ下げ ...

皆さん家のフライパンはどれくらい長持ちしますか？ 我が家ではこれまでスーパーなどで売っている2000円ぐらいのテフロン加工のフライパンを使っていました。 最初はツルツルで快適なんですが、半年もすると焦 ...

1月も後半に入り、暖かい日があったと思えば急に寒くなる…。 この時期は寒暖差の影響で自律神経が乱れやすく、体調管理が難しく感じる方も多いのではないでしょうか。 極寒の日は無理をする必要はありませんが、 ...

寒波の襲来で、すでに体のあちこちがガッチガチ… そんな悲鳴を上げている方も少なくないのではないでしょうか。 実際に当院のクライアント様を見ていても、寒さの影響で肩や腰に強い緊張が入っている方が非常に多 ...