井上洋人

こんにちは。 ダイエットを絶賛頑張り中の人も、キープしている人も、最近ヤバいかも、と思っている全ての人が気になるダイエット情報ですが、みなさんは何を参考に頑張っていますか？ 今日はダイエットで参考にし ...

今日は『腹筋と背筋と腰痛』のお話。 腰が痛いのは腹筋が弱いから…背筋が弱いから…と思っていたり言われたりしていませんか？ 「もっと鍛えなさい」と言われて一生懸命腹筋運動していたら、より痛みが増した状態 ...

初めて来院した際に、入り口で挨拶した瞬間に症状が分かることがあります。 腕を抱えていると五十肩、腰を曲げていると腰痛、歩き方に違和感を感じたら膝痛。 って、専門家でなくても大体わかりますよね笑。 最近 ...

今日は井上が小学校2年生の頃から見続けている「プロレス」についてのブログ。 ※無駄に長いです プロレスは楽しいですよ！と人に伝えると はなこプロレスってやらせでしょ？ と言われることがあります。もっと ...

阪神・湯浅が手術「胸椎黄色靭帯骨化症」   この仕事を始めたころは骨って何個あるの？これってどこの骨？筋肉って多すぎない？靭帯って再生しないの？と、よく分からないことだらけでした。 それでも ...

※今日はカラダとは一切関係のないブログです。 スターウォーズの動画を効率よくみるための順番 スターウォーズってシリーズがいっぱいあるけど、 普通に１から見たほうがいい？ でも、劇場公開された順番は違う ...

今日は「靭帯とスジ」のお話。 靭帯とは骨と骨をつないで関節をつくっています。 世間的には「スジ」と言われることもありますが、厳密に言えば「スジ」という解剖学用語はありません。なんとなく硬くなっていると ...

はなこ骨盤底筋群って鍛えた方がいいんですか？ という質問を頂きました。ありがとうございます。 鍛えなくていい筋肉は”ない”のですが、意識してトレーニングした方がいい人はいます。 尿漏れしてしまう 頻尿 ...

冷えというのは恐ろしいもので身体の機能を低下させます。ひどくなると死に至りますからあまり冷やさないほうがいいことはご存知でしょう。 冷えるということは部分的に、あるいは全体的に体温が低下することですが ...

野球やゴルフをやったことある人なら分かる表現ですが、 「腰を回転させて打つ」 と言われたことや聞いたことがあると思います。 ゴルフや野球に限らず素人のアドバイスなんて適当なものが多いですからデタラメな ...