ストレッチ

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上彩です。 「骨盤力ストレッチ」というストレッチのレッスンをさせていただいておりますが、よく聞かれるのが「ストレッチって痩せるの？」ということです。 どう思います ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。 産後ママにおくる「骨盤力ストレッチ」と題してストレッチの動画を時々ご紹介しています。最近、ご無沙汰していてごめんなさいね。 ところで、「産後ママ」っ ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。 久留米市内の公立の学校はもう2学期が始まりましたね。元気に学校行ってますかー？＾＾「まちゼミKidz」、当院はもう終わってしまいましたが、他の店舗さ ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。まちゼミの子ども版「まちゼミKids」が始まりました。まちの商店で、無料の講座が受けられる！「街なかはみんなの学び場だ！」お子さんの夏休みの自由研究に ...

こんにちは、骨盤力インストラクタ―の井上　彩です。 「まちゼミ」のスピンオフ企画「まちゼミＫｉｄｓ」に当院も参加します。「姿勢スッキリ　親子でマヨネーズ体操」8/10（月）13:00~14:008/1 ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。 産後、「尿漏れ」にお悩みのママさんは多いのではないでしょうか。「私、尿漏れしちゃうのよね」とは恥ずかしくてなかなか人には言えませんが、実は私も産後、 ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。 『骨盤力診断』実施しました。今回は先日実施したまちゼミの「マヨネーズ体操」の講座を受けられた、30代の主婦。特にお仕事はされておらず、車の運転もしな ...

こんにちは。骨盤力インストラクターの井上　彩です。ただいま久留米の街なかで、「お店の人が教えてくれる！第4回得する街のゼミナール」略してまちゼミ、絶賛開催中です♪当院でも無料で3種類の講座やらせてもら ...

こんにちは、骨盤力インストラクターの井上　彩です。今日の動画は、満を持して、「マヨネーズ体操」をお送りします！ 産後ママへおくる「骨盤力ストレッチ」、別名「マヨネーズ体操」ですが、なんで「マヨネーズ体 ...

こんにちは。骨盤力インストラクターの井上　彩です。 ♪く・び・れ～　くびれなさい　あ～な～た～♪　（マッチの「ケジメなさい」の替え歌で） 梅雨入りしましたね（今日は晴れてますけど、笑）。雨の中、お子様 ...