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エーパシの井上です。 寒くなってきましたね。この季節になるとよく聞くのは…、 寒くなると腰が痛くなります…ルーク そんな方は多いです。腰に限ったことではなく、肩や首が辛くなる…と様々な関節に痛みを抱え ...

エーパシの井上です。 最近寒くなってきましたね。仕事も遅くなったり、お酒を飲む機会も増えるのではないでしょうか？そんなときって、 井上洋人疲れた～ とベッドや床にうつ伏せで倒れこんだりしてそのまま爆睡 ...

海外のサプリを購入した人は知っていると思いますが、サプリの1個が大きいし、大容量です笑 商品の外観も、英語表記だったりして、いまいち何がどうなんだかもわからない。それに比べて日本製のサプリは飲みやすい ...

【継続は力なり？】 ということを書いていきます。このブログをご覧になっている方はご存じかもしれませんが、ここ3か月ぐらい週5ぐらいのペースでブログを更新しています。 何事も続けることが大切ですね。（書 ...

こんにちは。 エーパシカイロプラクティックの井上です。 実は最近、時間制限をつけました。それは、 任天堂SWITCHの時間制限です。 あらかじめ時間を設定していおくと、その時間になったら画面が真っ暗に ...

秋の訪れですね…。夜も涼しくなってきて夏に比べて眠りやすくなってくる季節ですが、ちゃんと眠れていますか？ 今日は簡単な工夫で心地よい眠りを手に入れる方法をご紹介します。 秋は気温が下がり、夜が長くなる ...

エーパシカイロプラクティックの井上です。 今日は【やらないことを決める】ということです。 どういうこと？と言いますと、   「やることが多すぎる」 「やらなきゃいけないことが終わらない」 & ...

エーパシカイロプラクティックの井上です。 タイトルの数字の意味は分かりますか？答えは、   不健康になると2700万円損をする！   可能性が高いということです。 少し古いデータで ...

こんにちは。 今日はプライベートネタです。皆さんは作ったことありますか？ そう、ガンダムのプラモデル略して「ガンプラ」です。男性なら一度は作ったことがあるであろうプラモデル。実に20年ぶりぐらいに制作 ...

今日は「眼精疲労に効くセルフケア3選」を紹介します。 これはデスクワークの方やスマホをよく使う方でお悩みの方も多いと思います。 眼精疲労のセルフケアに３つのポイントがあります！ ※動画の最後には4つ目 ...