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最近は暖かくなってきましたが、みなさんは体を動かせていますか？？ 春は花粉が飛び、夏は暑すぎて熱中症が、秋は天候が安定せず、冬は外気温が下がり寒い、ってな感じで1年間全く運動しない人もいますけどね笑。 ...

今日は「頑張ると過緊張」の話。 目標を達成するために”頑張る”は必需品みたいな言葉です。 ダラダラと行って目標達成できるならだれも一生懸命になりません。ですから”頑張る”は大切なことだとみんな知ってい ...

今日は「幸せは歩いてこない」というお話。 https://news.yahoo.co.jp/articles/eaae77c6b9066e5e93107f28510600062156ddb8 国連が定 ...

突然ですが、みなさんはジムに通っていますか？ ジム以外にもヨガスタジオやボクシング、クライミングなどなどお金を払って運動している人も最近は増えてきましたね。 つい先日、こんなポストが目に飛び込んできま ...

エーパシの井上です。 2024年も明けて様々な災害や事故がありましたが、皆様お元気でしょうか？もしかするとエーパシのお客様の中にも大変な思いをされた方もいるかもしれません。 あまり無邪気にはしゃぐのは ...

今日は「寒さを利用する」というお話。 天気予報の通り昨日から久留米は寒くなりました。 このタイミングで風邪を引くわけにはいきませんので着るものもこれまでより暖かくして用心をしています。とは言え乾燥で喉 ...

エーパシの井上です。 今日は「今日から始めたらいいんじゃない？」というお話です。井上は結構楽観的なのですが、根っこはめちゃくちゃネガティブです。ただ、この考え方を意識し始めてストレスが軽減しているので ...

今日は【初心忘れるべからず】というお話。 最近、またポスティングを始めました。 開業当初は毎日のように深夜にポスティングしていました。営業日はほとんどやっていたような思い出があります。 こんなブログを ...

エーパシの井上です。 寒くなってきましたね。この季節になるとよく聞くのは…、 寒くなると腰が痛くなります…ルーク そんな方は多いです。腰に限ったことではなく、肩や首が辛くなる…と様々な関節に痛みを抱え ...

エーパシの井上です。 最近寒くなってきましたね。仕事も遅くなったり、お酒を飲む機会も増えるのではないでしょうか？そんなときって、 井上洋人疲れた～ とベッドや床にうつ伏せで倒れこんだりしてそのまま爆睡 ...