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なんとなくインターネットを徘徊していると「空気質指数」という話題が取り上げられていました。 「空気質指数（AQI）」文字通り空気の質が良いか悪いかを測定したものです。 当然空気の質が悪いと健康にも影響 ...

こういうタイトルの本に手を出すと、 「意識高い系かな…」と身構えてしまうことがあります。 しかも筆者はスタンフォード大学で研究・指導されている方。 理論ゴリゴリの内容かと思いきや、 整体の現場で読んで ...

近年、パソコンやスマホの普及によって 長時間同じ姿勢で過ごす人が増え、運動不足に陥るケースが急増 しています。 その影響もあり、加齢以外の理由で 筋肉量が減少してしまう人（特に下半身） が多くなり、深 ...

現代は「ストレス社会」とよく言われます。 ただ、どの時代にも必ず何かしらのストレスはあり、戦争中にも、戦国時代にも、食べ物が不足した時代にも、人々は絶えずストレスにさらされてきました。 「ストレス」と ...

10月に入るとプロ野球界でも引退の話がチラホラ出てきます。 するとこんなニュースが…。 ロッテは1日、9月30日の楽天戦で引退試合を行った美馬学が都内の病院で『右肘屈筋共同腱断裂』と診断されたと発表し ...

夏は暑いですね。当たり前のことなんですけど笑。 夏になるとバテ気味になったり、体調不良になりやすくなっていませんか？ 人間は汗をかくことで体温を一定に保っています。しかし、現代人はエアコンの普及により ...

こんにちは。2025年2月の営業カレンダーです。 概ね今までと同じですが、8日(土)は所要のため～13時まで（12:30最終受付）となっています。ご了承お願いいたします。ご予約はLineでどうぞ！ ス ...

人間の骨って何個あるかご存じですか？ 答えは約200個です。約というのは人によって本数に若干バラつきがあるからです。 体の中で一番大きい骨は「大腿骨」。足が長かろうが短かろうが一番大きい骨は太ももの骨 ...

本日は「ルーティーン」のお話。 ルーティーンと言えばイチロー選手が「朝、カレーライスを食べる」で一躍有名になった言葉ですね。最近では”モーニングルーティーン”とか流行っていますが、皆さんはルーティーン ...

井上洋人元気ですか～？ と言えばアントニオ猪木さんですが、活動力の源となるのが元気です。 何をやるにせよ「元気」は必須です。 しかし、元気にもその時々で種類や強さがあったりします。 元気ありor元気な ...