腰痛

こんにちは。 季節の変わり目は…と言えど、まだまだ暑いですが、徐々に朝晩は涼しくなってきた印象です。 最近は「暖冬」と言われていますが、暖冬といってもずっと暖かいわけではなく、平均して暖かい日が多いと ...

私たちはスポーツや日常生活の中で「腰をひねる」「腰を回す」とよく表現しますよね。 でも実は、腰の背骨（腰椎）は安定性を重視したつくりになっていて、大きくねじれる構造にはなっていません。 本当に動いてい ...

先日、プロ野球選手の中田翔選手が引退を発表しました。 原因は「腰痛」とのこと。 18年間のプロ生活を支えてきた体がもう限界だ！と訴えた瞬間です。 ここで病名などがハッキリしていないところが腰痛の怖さで ...

お盆でお休みの方も、そうでない方もこんにちは。 あれ？座っているだけなのになんだか腰が痛いぞ？という方のためのお話。 腰痛にならないための座り方 デスクワークや長時間の運転をされる方は必見です。 「座 ...

こんにちは。井上です。 カイロプラクティック院の会話で多いのが 「体が硬いから腰痛になった」 「体が柔らかいから肩こりしない」 といったお話を耳にします。 果たして本当にそうなのでしょうか？ 毎日、腰 ...

こんにちは。今日も質問頂きましたので答えていきます。 はなこ産後から気づけば30㎏以上太ってしまいました。最近腰が痛いんだけどこれって太り過ぎ？ ということで、今日は肥満と腰痛に関してのブログです。 ...

普段からぼーっとすることはあまりないんですが、考え事をしていると上の空だったりします。 先日も髪の毛を切りに行った際に、考え事をしていたら「サイドに合わせて上の方も短くしていいですか？」と言われて「は ...

先日、色んなパターンでギックリ腰は発生しますよ。とブログに書いたところ、 はなこ私はくしゃみでギックリしたことありますよ というお話を聞きました。それ以来、くしゃみをする際には気をつけているそうです。 ...

今日も雨模様だし、乾燥機で洗濯物乾かしちゃお… 数十分後… 乾いたわ～。さて、取り出そうかしらね。よっ！   「はうあっ！」   こ、腰が動きませんわ…。 という流れでギックリ腰に ...

先日、「ヨガをやっているけど、このポーズをとると腰が痛い」というお話を聞きました。 そのポーズがコチラ、   うつ伏せの状態から片足を90度外側に曲げて、ここから両手で床を押して上半身を反ら ...