腰痛

バランスの悪いおもちゃを立てるのに苦労しますが、人間って二足歩行なのに安定していますね。 人間の骨って全身で200個以上あるんですが、片足で何個の骨があるかご存じですか？ 答えは片足に28個ずつありま ...

たまに聞かれる質問ですが、 レイア足を組んだらダメですか？ 結論は「そんなに問題ないから大丈夫」と考えています。 ただ、問題なのは右上でも左上でもいいのですが、片方だけできて反対ができないのが良くあり ...

妊娠中のお母さんは妊娠5ヶ月の戌の日に妊娠帯を着けるといいます。 なぜ戌の日かと言えば、一度の出産で何匹も子どもを産む犬が安産の象徴として考えられているからだそうです。 妊娠するとお腹が重くなってきて ...

この業界あるあるなんですが、 姿勢が悪くて肩の痛みで来院された人が、数回の施術後に「肩は調子いいんだけど、今度は腰が痛くなってきた」ということがあります。 その逆パターンもあったりします。せっかく良く ...

大きな臀部の筋肉と書いて「大殿筋」 わりと有名な筋肉です。走ったり、腰を捻ったりするときにも使用する筋肉で、私の場合も丸いお尻をしているのでお尻の形を褒められることも多いです。 プロスポーツ選手だとゴ ...

寒暖差が大きくなってくるこの時期に頻発するのがギックリ腰ですが、ギックリ腰になってしまうと激痛に悩まされますし、痛みが収まるまで時間を要するケースもあるので日常生活に支障が生じることが度々あります。 ...

脚痩せするにはスクワットが良いと聞いたんですが、逆に太くなった気がします…。 と、ご相談を受けました。 確かにスクワットは下半身痩せの筋トレではメジャーですし、下半身全体を鍛えることができる王道トレー ...

腰痛や肩こり対策で「運動」というのはいい解決法のひとつです。 とりあえず散歩するか…と歩いていたら腰にハリを感じてきた。久しぶりに歩いたので筋肉痛かな…と思って1日休んで歩いくも、また痛くなる…。あれ ...

たまにある症状で「腰がふわふわする」といったことがあります。 痛いとか重いとかではないくて”ふわふわ”するという表現。 宙に浮いているわけではないですし、痺れているわけでもありませんが、おそらく力が入 ...

エビは長寿を喜ぶ縁起のいい食べ物と言われていますが、 エビのように丸くなる＝腰が曲がるほど長生きする、というのがいわれだそうです。 しかし、長生きはありがたいですが、腰が曲がるのはありがたいことではあ ...