腰痛

今日は「腹筋・背筋と腰痛」についてのお話です。 「腰が痛いのは腹筋が弱いから」 「背筋を鍛えれば腰痛は治るよ」 そんなことを言われた経験はありませんか？ 実際に、「腹筋を頑張っていたら、かえって腰が痛 ...

患者さんから姿勢についてご質問をいただくことがよくあります。 その中でも特に多いのが、 「姿勢が悪いから腰痛になったんですよね？」 というものです。 もちろん、姿勢と腰痛には関係があります。 しかし、 ...

毎日の掃除は、気持ちよく生活するために欠かせない家事ですよね。 でも、 「掃除機をかけた後に腰が痛い」 「掃除をした日は腰が重だるい」 そんな経験はありませんか？ 実は、掃除には腰へ負担がかかりやすい ...

料理をしていると腰が重くなる。 レジに立っていると腰が張ってくる。 スーパーで買い物をしていると、帰る頃には腰がつらい…。 そんな経験はありませんか？ 実は、「座っていると平気なのに、立っていると腰が ...

「ぎっくり腰になりました！」 エーパシ・カイロプラクティックでもよく耳にする言葉ですが、実は「ぎっくり腰」というのは病名ではありません。 単に「突然起こった強い腰の痛み」を表す呼び名で、その原因は人に ...

「腕を上げると自然に腰が反ってしまう…」 そんな動きに心当たりはありませんか？ 実はこれ、身体が無意識に行っている 代償動作 の可能性があります。 本来、腕や肩をスムーズに上げるためには、肩甲骨・背中 ...

慢性の腰痛に悩まされている人で、原因がよくわからず、ストレッチや運動をしてもすぐ戻ってしまう…。 そんな場合は、もしかすると 「足裏」 に問題があるかもしれません。 足裏は、身体を支える “土台” の ...

先日、出勤したら院の前に嘔吐物があり掃除していたんですが、バケツに水を入れて運んで流す、を繰り返していました。 そのときに気づいたのですが、水がいっぱい入ったバケツを運ぶ際に 無意識にお腹にグッと力が ...

「水分と腰痛って関係あるの？」 そう思われる方も多いかもしれません。 でも実は、人間のカラダは水分不足によって腰痛が起こりやすくなることがあります。 意外と知られていませんが、施術現場ではよく意識され ...

朝起きて動き出したときに、「ん？なんか股関節が引っかかる…」 そんな違和感を感じたことはありませんか？ 痛みはないし、動けるから問題ない。ほとんどの方が、そのまま気にせず過ごしてしまいます。 でも実は ...