こんにちは。
ダイエットを絶賛頑張り中の人も、キープしている人も、最近ヤバいかも、と思っている全ての人が気になるダイエット情報ですが、みなさんは何を参考に頑張っていますか？
今日はダイエットで参考にした方がいいSNS情報を紹介します。
SNSのダイエット情報
みなさんは何かしらSNSはやっていますか？X（旧Twitter）、Instagram、Facebook、YouTube、Line、TIｋToKが代表のSNSかと思いますが、どれかはスマホにインストールしていると思います。
いろんな情報が流れてきますし、ダイエットもそのうちのひとつです。
ただ、「毎日3分やったら〇〇がスッキリ～」「1日でこれだけやっときゃ激やせ！」みたいな投稿が山のようにありますが、そんなのは鵜呑みにしたらダメですよ。
そんなエクササイズは1年後やっていると思いますか？かつて流行ったリンゴダイエットやサバダイエット？リコピンダイエットなんかもありましたね。今更やっている人周りにいますか？
ということで、参考にするべきダイエット情報は…
”ボディビルダー”です
あの人達はダイエットのプロなのです。最先端のボディメイクはボディビルダーを参考にすれば一番間違いがありません。彼らはいつも最先端です。
何を食べたらいいか、どんなトレーニングがいいかをSNSで調べるならチャラチャラしたよく分からんインフルエンーより大会に出ているようなゴリゴリのマッチョの方（※男女共に）が参考になりますよ。
簡単に楽にできそうな情報には騙されないようにしましょうね。