骨盤力インストラクター 井上 彩です。
本日、久留米のエーパシ・カイロプラクティックで『骨盤力診断』を開催しました～！
今日はお二人のママさんが集まってくれました。
お一人の方は、小さなお嬢さんのいるママさんで、お子さんと一緒に参加してくださいましたよ♪お若いころからスポーツをしてきて、身体は鍛えてきたつもりだけど、二人目を出産してから急に身体の不調を感じるようになり、あんなとこやこんなとこに^^お肉が付いたり、腰が痛くなったり、身体が重くなったりしているんだそうです。
３０も後半になってから出産すると無理が利かなくなってきますね^^;
私も高齢で出産したのでそれを実感しています。子供を産んでからというものの、ちょっとしたことで腰が痛くなってしまっていました。
そこへ「骨盤力」ストレッチ
骨盤の位置を整えることで、腰痛がグッと軽減しました。セルフでできるからイイ！
今日は腰痛に効くストレッチもお伝えしましたので、ぜひお家で続けていただきたいです。
あとこちらのママさん、「自分ではO脚とは思っていなかったけど、写真で見てみるとこんなにO脚なんですね」と驚かれていました。
はい、そうなんです。実はO脚でらっしゃる。
でも今日一回の骨盤力ストレッチでO脚がだいぶ改善されたのが、写真のビフォーアフターでお分かりになるでしょうか？
肩甲骨同士が近づいて、猫背も改善されています。
たった１回でです。
こちらのママさんから、「骨盤力をつけて、１０年後２０年後も健康な強い身体で好きなスポーツを楽しんでいたいです」というお言葉をいただきました。
今のうちから始めておけば、何十年後が安心ですね♪
たった１回で変化を感じてみたい方、
骨盤がどれくらい歪んでいるか知りたい方、
一度『骨盤力診断』受けてみられるといいですよ^^
実施曜日 毎週火曜 １０:３０~１２:００ ※次回実施日：２/３（火）、２/１０（火）
参加費 ２９００円（税込）
場所 美骨LABO エーパシ・カイロプラクティック 店内
お申し込みはお電話（０９４２-６５-３２２２）か、こちらのお問い合わせフォームから。
今日もう一人、参加してくださった方のことは明日ご紹介しますね～～。