骨盤力インストラクター、井上 彩です。
昨日、店内で「骨盤力診断」実施しました。
お一人のママさんのお悩みはO脚。スラリとされて、足も細くて長いママさんですが、それだけにO脚も目立ってしまって、もったいない！
O脚が治ったらモデルさんのようなスタイルのママさん、これは治すしかない‼
しかし、猫背の身体に美脚なし。
はい、猫背も治さないとO脚は治せないのです。
こちらのママさんは骨盤力診断をすると、典型的な巻き肩であることもわかりました。
巻き肩とは肩が前に出てさらに内側にねじれた状態のこと。猫背の一種ですね。
写真をご覧ください。昨日のたった1回のワークでO脚がこんなに改善されました。
肩もだいぶ外側に戻りました。骨盤力ストレッチを続けて、骨盤力を高めたらどんどんよくなることでしょう。私が猫背や姿勢のお話をすると、思い当たる節がたくさんあるようで、真剣に頷いてくださってました。また私と同じ世代で、「年を重ねたら自分のメンテナンスをしていかないと、いろいろきつくなるお年頃ですよね」なんてお話もしました。
メンテナンスしないで元気でいられるのは若いうちだけです、笑
骨盤力のストレッチは安全！いくつになって始めても大丈夫なんですよ♪
自分の肩って巻き肩？よくわからないという方はどうぞ「骨盤力診断」に参加してみてください。
まずはご自分の身体のことを「知ること」が大事です。
【骨盤力診断】
実施曜日 毎週火曜 １０:３０~１２:００ ※次回実施日：２/３（火）、２/１０（火）
参加費 ２９００円（税込）
場所 美骨LABO エーパシ・カイロプラクティック 店内
お申し込みはお電話（０９４２-６５-３２２２）か、こちらのお問い合わせフォームから。