目が疲れる…。
毎日のようにスマホやパソコンを見ていると目が疲れてきます。今日は「目」について。※セルフケアは紹介していません。ただの私の独り言です
文字がね！
見えなくなってくるんですよね！
夕方に！
って話を妻にしたら、
あやや
老眼じゃね？
と、言われるわけです。はて老眼とは？
老視とは、遠くを見たり近くを見たり、自由にピントを変える力が衰えることによって起こるもので、近くのものを見る際に困難をきたした状況をさします。昔から俗に「老眼」と呼ばれています。※日本眼科学会より引用
ただ、見えなくなるのは夕方以降なんですよね。ですから、自分の中では「目が疲れている」だけで老眼ではない…と信じています。
ただ、会う人会う人に「老眼だよ」「今何歳？あ～始まったかもね」「視力が良い人ほど早いらしいよ」なんて言われるので怖くなってきました。
スマホの見過ぎかな？と思って調べてみたら、長い時間、スマートフォンやタブレットを見続けることで、目の筋肉が緊張状態となり、凝り固まってしまうことで、ピント調節が一時的に出来なくなってしまいます。 若い年齢から老眼のように近くのものが見えにくくなる症状を現代病として、スマホ老眼といいます。
井上洋人
これだ！
人類はいつの時代も自分に都合のいい情報しか信じません。筋肉が凝り固まっているなら専門分野ですよね。ということで、明日は老眼に抗う人のためのセルフケアをご紹介します。