井上です。
最近ではネットで映画やドラマなんか見放題のコンテンツも増えてきました。僕もよくサメ映画やZ級映画を探しています。
スマホでも見れるので毎日スマホで見まくっている人も多いですね。お風呂に入りながら見るって人もいます。
今やスマホなしでは生活できない人も…でも、首が痛い！
ってなるとちょっと考えますよね？
そもそもなんで首が痛くなるの？
一般的には姿勢が原因とかスマホを使ったりする手の動きが肩に影響を及ぼしています。
それが酷くなると首にきます。首が痛いと何かと不便です。
上が向けない。普段、なかなか上向いたりしないけどふとした瞬間痛かったりします。
車でバック駐車しようとしたら痛いなんこともストレスになります。
あなたの首はお疲れモードです
首が痛いと辛い！
でも、平気で2，3時間見続けたりすることもありますよね。アニメとかドラマとか続きが気になりますもんね。そうすると手が痺れてきたりすることもあります。
これは筋肉がガチガチになって神経を挟みこんでしまっています。
こうなるともう大変ですわ。
なかなか自分だけでこの痛みは解消できない
最初はみんなストレッチとか体操とかします。あとは気付いたときだけ。
湿布貼ったり、マッサージしたり。
そのときに良くなればいいんですけど、良くならないことがある。
何故？その痛み、首や肩に原因がないからですよ。
首が痛くなる原因
スマホやパソコンで首が痛くなる原因は指や腕にあったりする。
「指？」
って思う人もいるけど、結構使いますよね。指。
これに気づかないと首の痛みはなかなか取れない。
指揉めば治るんか？
いやいや、そんな簡単な話ではないから痛みは取れないのである。
指が疲れているのは分かっても、肘や前腕や力こぶが問題のときもある。
なぜなら筋肉は全部繋がっているから。マッサージや電気をあててもいいんじゃない？
でも、またそれの繰り返しにならないか？
そんなの経験済みでしょう？いつまで続けます？
股関節からくる場合もある
おいおい、指や腕じゃないんかい！と言いたいところだが、こんなケースもある。
首が痛くて左に向けない患者さまが来院。
何をしたわけでもないのに全然良くならない。
股関節の左右差をみて調整。
痛みが10から４に。左が向けるようになった。
その間わずか2分。
首には触っていないし、座ったままの施術だった。
「え？なんで？」
患者さんも不思議そうな顔してました（笑）
上記のようなケースもあります。
痛みの原因はセオリーも大切だけど例外も常に付きまといます。
今の首の痛み辛くないですか？
首が辛くないですか？夜寝れていますか？
我慢できるうちはいいけど、黙っていてもよくならないんじゃないかな？
もし困っているなら早く処置したほうがラクになりますよ。