こんにちは。
久留米の小学校も運動会が近づいてきていますね。そこでこんな記事を見かけました。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220511/k10013620251000.html
少し前の記事ですが、要約すると内臓を圧迫し、腰椎が丸くなるので負担が大きいので腰痛の原因になる。ということです。
このような座り方をするのは日本だけで世界では自由に座ってOKなのも面白いですね。大事なのは話を聞く姿勢ではなく、ちゃんと聞いているかどうか、ということです。
記事の中では実際に腰痛になった学生のインタビューもありますが、僕が思うのは「よくない姿勢でも短時間なら問題ない」ということです。
よくあるやつですが、そんなに気にしなくていいです。
個人差はあると思いますが、「長時間の同じ姿勢」はリスクがあります。体育座りだけが問題視されていますが、昨日の記事のように椅子に座ってたって痛いときもありますね。
それを考えれば体育座りだろうが、椅子に座っていようが長時間の同じ姿勢は良くないのは事実。体育座りだけが悪者になっているのはおかしい話です。
普段から私たちも悪い姿勢をとってしまいがちです。
寝そべってテレビみたり、ソファーに寝ながらスマホを見たりと、1時間も続けば身体が痛くなってしまいます。それが習慣化されてしまえば慢性的な問題が出てくるのも想像しやすいです。
石の上にも3年と言いますが、どんなにいい姿勢でも座り続ければ脚は壊死します笑。
もちろん、そういう意味の言葉ではないすが、体育座りが悪い！こっちがいい姿勢！という問題ではなく「こうじゃないといけない」という考え方を見直していくべきですね。