こんにちは。
久留米市の腰痛改善が得意な整体院エーパシの井上です。
腰痛を解消するのにマッサージ？電気？骨盤矯正？何でもいいですよね。治れば。
「腰が痛くて会社休みます！」
「え？また腰痛いの？他の人いないかな？」
こちらの事情もあるし、あちら（会社）の事情もあったりしますよね。
でも、あなたは生理痛で体育を休めるような人ではないと思うし、
そんなあなたに向けて腰痛と仕事の向き合い方をお伝えしていきますね。
昔はこんなにひどくなかった
腰痛ってきっかけは色々あるけれども、大概はいつの間にか！っていう方が多いです。
そしていきなり出てくるのがギックリ腰。
ギックリ腰は痛くて杖を使わないと歩けない！という人もいます。
ふわふわしたソファーが嫌い
ふわふわしたソファーは硬さがないので座っていると腰に負担がかかります
ふわふわしたソファーは硬さがないので座っていると姿勢が保てず余計につらいです。
あるあるですが、ふわふわしたソファーで寝てしまったら最悪です。
夜中や朝方に腰が痛くて目が覚めたりします
腰が痛くなるとわかっているなら、家にあってもなるべく座らないでください。
もし座るなら固めのソファーがいいです
骨盤ベルトやコルセットの締め付けが辛い
これは締め付けよりも大変なのが
「トイレ」
です。いちいち外さないといけません。
パンツも大きいサイズにしないといけないし、暑くなってきたら更に億劫になります。
骨盤ベルトやコルセットの難点
簡単にいうと「筋肉が弱ります」
筋肉量が落ちるわけではなく、使うクセが付かないのです。
ベルトに頼っちゃうので！ベルトに頼りきっていては完治は見込めません。
じゃあこの痛みどうするの？
骨盤ベルトやコルセットを付けるな！とは言いません。
あれば楽なので便利っちゃ便利ですよ。
でも、なくてもいいなら骨盤ベルトやコルセットは無い方がいいとおもませんか？
骨盤ベルトがなければトイレも我慢せずに済みますし、
しゃがんでも苦しくない、
ズボンも体型だけで買えばいいからオシャレできる。
小さいことですけど、幸せですよね。
でも、骨盤ベルトやコルセットを付けていると
生涯その生活のままです。
一生骨盤ベルトやコルセットつけますか？
不便じゃないですか？
でも、これが身体を整えて解決できればよくありませんか？
仕事休んでも腰痛は良くならない現実
せっかく仕事を休んでも、腰痛はなかなかよくなってくれません。
そして少し楽になって会社にいっても腰痛は再発します。
そしてまた仕事を休む。
女子学生が生理で体育を休むのはありですが、仕事となるとそう何度も休んでいられません。
周りの目があるし、何より仕事しなきゃ貰えるもんももらえませんよね。
特に時給なら尚更ね。
仕事を休んでも腰痛が治らない理由
これは休めばなんとかなるんじゃないか？と思うところから来ていますよね。
休む、とうことは横になったり、寝たり、体の疲れをとろうとしたりして、
病院にいって注射打ったり、湿布貼ったりしながら仕事へ行く。
こんな場合は腰痛自体は良くなっていきませんよね。
いやいや、整骨院に通っているんだけど…
オーマイガ！他にいったら意外と短期間で治ったりするもんですよ。
仕事をしながら腰痛を治すのは難しくはない
うちに来ている方々は腰痛を抱えながらお仕事をしている人がほとんどです。
そして腰痛を治しながら仕事をしています。
腰痛が治って仕事をされる方も多いのです。
バーのマスターだったり、会社の役員だったり、学校の先生だったり、料理長だったり、営業の方だったり、美容師の方だったり、会社員の方だったり職種も年齢も性別も様々です。
どうして、良くなるのかは原因を探して
自分でも良くなる方法をお伝えしているからです。
人それぞれ腰痛の原因は違ってきます。
ちょっと腰が辛いな…ってときに自分で回避できるストレッチや体操があればよくありませんか？
それも簡単な方法で。
誰でもできます。７３歳のおばあちゃんでも出来たのであなたに出来ないとは言わせないですよ（笑）
もう休めないからこそ治すべき
休むってことは結果的に誰かに迷惑をかけます。
生理で体育休むのとはわけが違ってきます。仕事は休めない、だから時間がなくて治さないではなく、
仕事を休まない為にも治すことが大切だと思います。
まとめ
こんなことってありませんか？
僕なりの答えを参考にしてみてくださいね。
May the Force be with You