福岡県久留米市の整体院エーパシの井上です。
股関節が痛いのは体重が原因？
ポキポキなったりしていませんか？
でも、正確には股関節がうまいこと動いてなくて引っかかっているから鳴っちゃう音です。
実際問題痩せたら股関節は楽になるのか？
あと、腸腰筋を鍛えれば痩せるのか？について書いていきます。
股関節の痛みは痩せることでどうにかなるのか？
股関節は体重が原因です！っていうわけではないです。
これは母乳で育てればアトピーにならない、っていうのと同じです。
つーか、痩せてても股関節痛い人いるし、腰が痛い人もいます。
ダイエットで体重を落とせば痛みがなくなるのは本当か？
先天性の股関節の疾患を持っている人はなくなるかもしれない。
ちなみに標準体重が明らかに肥満な人は要注意です。
あと腸腰筋は股関節の痛みも腰痛もダイエットも絡んできます。
腸腰筋って何？
骨盤から太ももにかけて付いている筋肉です。
だからここの筋肉は大切なんですけど、なんでもかんでもこの筋肉のせいにしちゃだめですよね。
腸腰筋を鍛えれば痩せるとよく言います。
位置も下っ腹だしね。
でも、運動して痩せるんだったら僕は大腿四頭筋という太ももの筋肉を鍛えたほうが効果的かな～と感じています。
だからスクワットです。
この運動やってみてください。
僕もやっています（笑）左下要注目！
股関節はバランスが大事、身体もバランスが大切
股関節はバランスが大事です。だって本気出せば前後１８０度、開脚１８０度イケるわけですからね。
腸腰筋だけ鍛えればいいってもんでもない。
それは実証済みだし、お尻の筋肉が原因の人もいれば、足首が原因の人もいます。
腸腰筋のせいか？
いやそうでもないしな‥
腸腰筋が緩んでいても股関節が痛い人もいます。
腸腰筋を鍛えれば腰痛や股関節痛が治るのか？
たまに整骨院や接骨院でインナーマッスルを鍛えましょう！とかで電気的なもので鍛えるものがある。
でも、それで痩せました？僕は痩せた人を見たことがありません。
つーか、電気治療じゃ治らない。でも、じゃあなんで整形外科でも整骨院でも電気治療すのか？
保険が使えないからです。
そもそも、電気を流す治療も慢性的な疾患であれば違法行為ですからね～。
別にそれを非難するつもりもないけど、安くて選ぶより、治るところを選んだら？
股関節と腸腰筋の関係
そんなに深いかかわりはないです。
しいて言えば影響はあるかなってところです。
ただ、腸腰筋が固いとお尻は大きくなりやすいのだけは覚えておいて損はないです。