こんにちは。
久留米市で唯一のろっ骨矯正を行いあなたを本当の健康と美しさに導く伝道師
いのうえひろひと です。
【姿勢美人をつくるポイント③。〇〇を開け！】
その①➡姿勢美人をつくるポイント①
その②➡姿勢美人をつくるポイント②
本日はその③、上半身の話です。
まぁやっぱ見た目ですか？気になるのは？ですよね？
よく姿勢をよくするのに「背筋を伸ばせ」と言われませんでした。
しかし、背筋ってどこ？思いませんでした？
ここなんですよ。そしてこのポーズは実は「背筋」を伸ばすと言うか力が入っているんです。
でも、デスクワークで疲れたらこのポーズしたいですよね。正解です。
これのポーズ実はある筋肉が伸びています。続きは動画で…
これは背筋を伸ばすと言うか、
胸を開いています。前から見た図。
姿勢美人は胸が開いています。
いやいや、胸は寄せてあげたいよ！だから寄せるよ！
肩を巻き込んでいくと、どんどん顔も下に下がっていきますよ！
おっぱいも垂れてきますよ。よくバストアップに土台の大胸筋を鍛えろなんていいますがアレは間違いなのです。
この話はまた今度しましょうね。
とにかく、胸を開いてねってことです。
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