栄養ドリンク？いや、最近ではエナジードリンクですか？
飲んだら元気になる？ファイトー！いっぱ～つ！
って本当ですか？
でも、多くの人が疑わずに飲んで
「よ～し！頑張るか～！」ってなるよね。
本当に、元気になるかどうかは全く別。むしろ元気って何？
栄養的に見ると逆効果。
たっぷりの糖質をぐいっと一気に飲み干してグワッと血糖値あげてるだけ。
お昼過ぎに疲れて？おかし食べて安心してるのと似てる。
血糖値が上がれば、時間がたてばドンっと下がります。むしろ逆効果っていうのは、この時に「疲れ」や「しんどい」って感じちゃうこと。
でも、栄養ドリンクの効き目に関心がない。
ああ、やっぱり疲れてるんだな～、忙しいもんね～、って勝手に納得してる。
批判じゃないんですけどね。
エナジードリンクは効果なんてほとんど期待できないのだから、自分の好きな味のものを好きなときに飲めば良いと思います。ジュースもコーヒーもお茶もいつもそうやって飲んでますよね。
逆にレッド〇ルやモン〇ターを飲んで体感したことがプラシーボだったとしても、それはそれでその人が気合を入れるために飲んだり、何かするときのルーティーンの一環としてエナジードリンクを飲んだりするのを否定するわけではありません。
エナジードリンク＝海外版栄養ドリンクってイメージが強くて、なぜか効果を期待されがちですね。中身はただのジュースですから。配合をみれば元気を得たいならサプリ飲んだ方がいいですけど、気分が乗るかの問題かな笑。
ただ、飲み過ぎで慢性カフェイン中毒は注意した方がいいですね。